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운동 후 한컷 [31]

CLASH

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2023-01-25 22:14:23 (2년 전) / READ : 10982

근근이는 또 쿨타임 돌았나 보네요

밥에 식초뿌려먹고 그럴때는 재밌었는데

초심을 잃은듯

다들 좋은 밤 되세요!

Jihn
2년 전
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글 누르면서 77777 이새끼일까봐 식겁했는데 휴우~ 베스트 댓글
10 0

댓글이 31 개 달렸습니다.

근성은 습관으로
2년 전
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추쳔놀려더램
0 0

건강하게운동하자
2년 전
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여전히 꾸준하시네요
득근!!
0 0

CLASH
2년 전
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@건강하게운동하자감사합니다 :)
득근!
0 0

웰빙랖
2년 전
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ㄷㄷ멋집니다
0 0

CLASH
2년 전
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@웰빙랖칭찬 감사합니다 :)
1 0

멸치멸치
2년 전
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어깨 묵직하네요
피직흐도 어울리실듯
0 0

CLASH
2년 전
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@멸치멸치대회 뽐뿌가 좀 오는데 고민입니다 ㅎㅎ
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봉하77노상선
2년 전
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어깨 팔 근육 보소
0 0

CLASH
2년 전
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@봉하77노상선조명이 열일했지요 ㅎㅎ
0 0

⠀⠀⠀⠀
2년 전
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아따 체지방 몇퍼임? 몸좋다
0 0

CLASH
2년 전
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@⠀⠀⠀⠀13% 전후쯤 되지 않을까 싶어요
인바디를 잘 재보지는 않아서 정확하진 않아요
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Jihn
2년 전
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글 누르면서 77777 이새끼일까봐 식겁했는데 휴우~ 베스트 댓글
10 0

CLASH
2년 전
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@Jihn안심하십시오
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스타급센스z
2년 전
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운동 기간과 피지컬이 어덯게 되시나요?
0 0

CLASH
2년 전
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@스타급센스z인생 꾸준히 갈아넣은건 9년쯤?
운동을 시작한건 더 이전이긴 하고
피지컬이 키몸무게 물으시는거면 169 / 70 입니다
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개미80
2년 전
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@CLASH밥에 식초는 왜 뿌려먹었어요????
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CLASH
2년 전
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@개미80제가 아니고
운동갤에 허구헌날 도배하는 빌런 하나 있는데
걔가 처음 등장할때 밥에 식초뿌려서 먹으면 칼로리가 적니 어쩌니 그러더라구요 ㅋㅋ
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모쏠탈출시닉변
2년 전
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베르사그립을 사자
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CLASH
2년 전
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@모쏠탈출시닉변베르사 익스트림 있는데 자주 안쓰긴 합니다
오래쓰다보면 손에 묻어나는게 좀 그래서
1rm들거나 할때만 꺼내쓰는듯
가격이 너무 올라서 돈값을 하나 싶기도 하고
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모쏠탈출시닉변
2년 전
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@CLASH그럼 지금 슈퍼비스트는 싸게 굴리려고 쓰는거임?
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CLASH
2년 전
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@모쏠탈출시닉변그렇죠 요즘에는 중량 많이 안치기도 하고
저게 그립류 중에서 좀 부들부들하고 얇은 편이라 자주 써요
물론 사용감은 개인차가 있겠지만
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ㅅㅇㅇ
2년 전
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저렇게까지 몸이 갈라지는데도 체지방이 13퍼저도요?
골격근량이 얼마나 되길래
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CLASH
2년 전
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@ㅅㅇㅇ더 낮으려나요? 사실 크게 신경 쓰질 않아서
지금 체중이 69~70 정도고
베스트 컨디션은 61 정도에서 나오긴 합니다

골격근은 체중 절반은 넘을건데
키가 작고 경량급이라 엄청 많진 않을거에요
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후후후훗
2년 전
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@CLASH키 얼만가여? 체중에 비해 몸이 엄청 커보이네요ㄷㄷ
운동경력 10년쯤되시는듯?
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CLASH
2년 전
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@후후후훗169입니다 흨흨
9년쯤 갈아넣었죠 군대시절 더하면 더 길긴 하네요 ㅎㅎ
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후후후훗
2년 전
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@CLASH대단하시네요... 뭐든 진짜 꾸준히 발전한다는게 쉽지않은데
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CLASH
2년 전
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@후후후훗감사합니다 :)
운동이 어떤 면에서는 되게 정직하다 싶어서 좋더라구요
가슴운동하면 가슴좋아지고
등운동하면 등좋아지고 하는게 말이죠

요즘에는 워낙 약쟁이들이 많아서 허탈하기도 합니다만 ㅎㅎ
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그럼뭐
2년 전
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어깨가 정말 보기 좋네요 키는 저랑 비슷한데 몸무게가 다를뿐
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CLASH
2년 전
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@그럼뭐감사합니다 :)
어깨가 한번 만들어 놓으면 지방이 좀 덜 끼는 느낌이긴 해요
다른 부위보다 관리가 잘 되는 거 같더라구요
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Sundtakee
2년 전
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몸이 좋으면 키도 커보임
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CLASH
2년 전
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@Sundtakee앉아있으면 키 작은줄 잘 모르더라구요
다리가 짧아서 그런지도 흑흑
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