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운동 후 한컷 [31]

CLASH
Minerals : 753,415 / Level : 대위 대위
2023-01-25 22:14:23 (2년 전) / READ : 11055


    20230125_214442.jpg

    근근이는 또 쿨타임 돌았나 보네요

    밥에 식초뿌려먹고 그럴때는 재밌었는데

    초심을 잃은듯


    다들 좋은 밤 되세요!

    신고
    • 소장 Jihn
      2년 전
      답글 | 신고
      글 누르면서 77777 이새끼일까봐 식겁했는데 휴우~ 베스트 댓글
      100
    • 댓글이 31 개 달렸습니다.
    • 이병 근성은 습관으로
      2년 전
      답글 | 신고
      추쳔놀려더램
      00
    • 중위 건강하게운동하자
      2년 전
      답글 | 신고
      여전히 꾸준하시네요
      득근!!
      00
    • 대위 CLASH
      2년 전
      답글 | 신고
      @건강하게운동하자감사합니다 :)
      득근!
      00
    • 일병 웰빙랖
      2년 전
      답글 | 신고
      ㄷㄷ멋집니다
      00
    • 대위 CLASH
      2년 전
      답글 | 신고
      @웰빙랖칭찬 감사합니다 :)
      10
    • 병장 멸치멸치
      2년 전
      답글 | 신고
      어깨 묵직하네요 
      피직흐도 어울리실듯
      00
    • 대위 CLASH
      2년 전
      답글 | 신고
      @멸치멸치대회 뽐뿌가 좀 오는데 고민입니다 ㅎㅎ
      00
    • 소령 봉하77노상선
      2년 전
      답글 | 신고
      어깨 팔 근육 보소
      00
    • 대위 CLASH
      2년 전
      답글 | 신고
      @봉하77노상선조명이 열일했지요 ㅎㅎ
      00
    • 소장 ⠀⠀⠀⠀
      2년 전
      답글 | 신고
      아따 체지방 몇퍼임? 몸좋다
      00
    • 대위 CLASH
      2년 전
      답글 | 신고
      @⠀⠀⠀⠀13% 전후쯤 되지 않을까 싶어요
      인바디를 잘 재보지는 않아서 정확하진 않아요
      00
    • 소장 Jihn
      2년 전
      답글 | 신고
      글 누르면서 77777 이새끼일까봐 식겁했는데 휴우~ 베스트 댓글
      100
    • 대위 CLASH
      2년 전
      답글 | 신고
      @Jihn안심하십시오
      00
    • 소령 스타급센스z
      2년 전
      답글 | 신고
      운동 기간과 피지컬이 어덯게 되시나요?
      00
    • 대위 CLASH
      2년 전
      답글 | 신고
      @스타급센스z인생 꾸준히 갈아넣은건 9년쯤?
      운동을 시작한건 더 이전이긴 하고
      피지컬이 키몸무게 물으시는거면 169 / 70 입니다
      00
    • 소령 개미80
      2년 전
      답글 | 신고
      @CLASH밥에 식초는 왜 뿌려먹었어요????
      00
    • 대위 CLASH
      2년 전
      답글 | 신고
      @개미80제가 아니고
      운동갤에 허구헌날 도배하는 빌런 하나 있는데
      걔가 처음 등장할때 밥에 식초뿌려서 먹으면 칼로리가 적니 어쩌니 그러더라구요 ㅋㅋ
      00
    • 소장 모쏠탈출시닉변
      2년 전
      답글 | 신고
      베르사그립을 사자
      00
    • 대위 CLASH
      2년 전
      답글 | 신고
      @모쏠탈출시닉변베르사 익스트림 있는데 자주 안쓰긴 합니다
      오래쓰다보면 손에 묻어나는게 좀 그래서
      1rm들거나 할때만 꺼내쓰는듯
      가격이 너무 올라서 돈값을 하나 싶기도 하고
      00
    • 소장 모쏠탈출시닉변
      2년 전
      답글 | 신고
      @CLASH그럼 지금 슈퍼비스트는 싸게 굴리려고 쓰는거임?
      00
    • 대위 CLASH
      2년 전
      답글 | 신고
      @모쏠탈출시닉변그렇죠 요즘에는 중량 많이 안치기도 하고
      저게 그립류 중에서 좀 부들부들하고 얇은 편이라 자주 써요
      물론 사용감은 개인차가 있겠지만
      00
    • 중령 ㅅㅇㅇ
      2년 전
      답글 | 신고
      저렇게까지 몸이 갈라지는데도 체지방이 13퍼저도요?
      골격근량이 얼마나 되길래
      00
    • 대위 CLASH
      2년 전
      답글 | 신고
      @ㅅㅇㅇ더 낮으려나요? 사실 크게 신경 쓰질 않아서
      지금 체중이 69~70 정도고
      베스트 컨디션은 61 정도에서 나오긴 합니다

      골격근은 체중 절반은 넘을건데
      키가 작고 경량급이라 엄청 많진 않을거에요
      00
    • 중위 후후후훗
      2년 전
      답글 | 신고
      @CLASH키 얼만가여? 체중에 비해 몸이 엄청 커보이네요ㄷㄷ
      운동경력 10년쯤되시는듯?
      00
    • 대위 CLASH
      2년 전
      답글 | 신고
      @후후후훗169입니다 흨흨
      9년쯤 갈아넣었죠 군대시절 더하면 더 길긴 하네요 ㅎㅎ
      00
    • 중위 후후후훗
      2년 전
      답글 | 신고
      @CLASH대단하시네요... 뭐든 진짜 꾸준히 발전한다는게 쉽지않은데 
      00
    • 대위 CLASH
      2년 전
      답글 | 신고
      @후후후훗감사합니다 :)
      운동이 어떤 면에서는 되게 정직하다 싶어서 좋더라구요
      가슴운동하면 가슴좋아지고
      등운동하면 등좋아지고 하는게 말이죠

      요즘에는 워낙 약쟁이들이 많아서 허탈하기도 합니다만 ㅎㅎ
      00
    • 중령 그럼뭐
      2년 전
      답글 | 신고
      어깨가 정말 보기 좋네요 키는 저랑 비슷한데 몸무게가 다를뿐
      00
    • 대위 CLASH
      2년 전
      답글 | 신고
      @그럼뭐감사합니다 :)
      어깨가 한번 만들어 놓으면 지방이 좀 덜 끼는 느낌이긴 해요
      다른 부위보다 관리가 잘 되는 거 같더라구요
      00
    • 소위 Sundtakee
      2년 전
      답글 | 신고
      몸이 좋으면 키도 커보임
      00
    • 대위 CLASH
      2년 전
      답글 | 신고
      @Sundtakee앉아있으면 키 작은줄 잘 모르더라구요
      다리가 짧아서 그런지도 흑흑
      00
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