지금 헬스 두달째 하구 있는데
가슴이랑 어깨는 하고나면 다음날 뻐근한데
등은 할때만 힘들고 다음날되도 별루자극이 없어요..
등을접는 느낌으로 하라는데 팁좀알려주세요!

그리고 아랫뱃살이 ㅈㄴ안빠짐...내가 원래 106키로
까지 쪘었던 상급파오후였다가 급하게 빼서 그런지
가죽이라고해야되나 암튼축늘어진게 ㅈㄴ꼴보기시름
지금은 81키로 저거 없애는방법 수술밖에 없나요?
몸 평가랑 어디가 부족한지 지적해주심 감사하겠습니당