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0밸트끼면 유의미 하게 더들수있는 그런느낌이 있음?
허리보호대라고 생각안하고 복압잘잡아준다는 거로 알고있음.
평소 스쿼트시
20키로 20개
40키로 20개
60키로 15개
80키로 10개
100키로 6개, 3개 하는데
100키로 마지막 세트때 복압도 잘안모이고 힘 풀려서 주저앉음;
뭔가 더할수있을거 같은데 안된단 말이지..
근데 이걸 리프팅밸트 착용만으로 보완할수가 있음?
내가다니는 헬장에서 밸트차는 사람들 보면 전부 괴물급이라 고중량충만 있어가지고
나처럼 100키로 언저리에서 밸트찬사람 한명도 못봄..
혹시라도 밸트차면 쬭팔릴까봐 안써보긴함.
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