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107503 적색육 안 먹으면 근육 잘 안 생기나?

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Minerals : 427,770 / Level : 재벌
DATE : 2024-06-19 13:33:42 / READ : 102
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어릴 때부터 소화가 안 돼서 적색윤 같은 돼지고기랑

소고기는 딱 3번 먹어봄

계란, 닭고기, 생선, 유제품, 아보카도가 내 주식인데


돼지고기만 먹는 친구 ㅅㄲ는 운동 안 해도 근육량이 

개많더라고 ㄷㄷ 

심지어 과체중에 체지방도 거의 없음 


근육 만드는데는 적색육이 최고라는데

건강엔 안 좋지 않냐 

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