0
0밸트끼면 유의미 하게 더들수있는 그런느낌이 있음?
허리보호대라고 생각안하고 복압잘잡아준다는 거로 알고있음.
평소 스쿼트시
20키로 20개
40키로 20개
60키로 15개
80키로 10개
100키로 6개, 3개 하는데
100키로 마지막 세트때 복압도 잘안모이고 힘 풀려서 주저앉음;
뭔가 더할수있을거 같은데 안된단 말이지..
근데 이걸 리프팅밸트 착용만으로 보완할수가 있음?
내가다니는 헬장에서 밸트차는 사람들 보면 전부 괴물급이라 고중량충만 있어가지고
나처럼 100키로 언저리에서 밸트찬사람 한명도 못봄..
혹시라도 밸트차면 쬭팔릴까봐 안써보긴함.
 내글반응 업데이트가 되지 않는 오류가 수정되었습니다. (25) |  YGOSU2 | 2024.06.14 | - | |
버피 500개 완료 (1)  | 버피빌런 | 40 | 2024.06.16 | - |
| 버피 500개 완료 (1) | 버피빌런 | 26 | 2024.06.15 | - |
| 달리기 하면 키 커진다는데 맞나요 (4) | 오랜만에옴 | 89 | 2024.06.15 | - |
| 헬스장서 운동할때 방구껴도댐? (2) | Objectivist | 97 | 2024.06.15 | - |
| 버피 500개 완료 (1) | 버피빌런 | 36 | 2024.06.14 | - |
| 저장해두면 좋은 다이어트 꿀팁들 | 도른자계란 | 102 | 2024.06.13 | - |
| 아르기닌 먹으라는거야 말라는거야 (3) | 니가가라대만 | 119 | 2024.06.13 | - |
| 버피 500개 완료 (1) | 버피빌런 | 31 | 2024.06.13 | - |
| 버피 500개 완료 (5) | 버피빌런 | 66 | 2024.06.12 | 2 |
| 44살인데 몸이 천근만근이네염 가성비좋은 시그니처 보충제와 영양제 츄쳔졈 | 그녀석ufo | 42 | 2024.06.11 | - |
| 버피 500개 완료 (1) | 버피빌런 | 44 | 2024.06.11 | - |
| 벌크업하고 거울 보는 재미에 산다. | 못생긴상사련 | 80 | 2024.06.10 | - |
| 인바디 | 킹영대 | 51 | 2024.06.10 | - |
| 버피 500개 완료 (1) | 버피빌런 | 44 | 2024.06.10 | - |
| 버피 500개 완료 (2) | 버피빌런 | 47 | 2024.06.09 | 1 |
| 버피 500개 완료 (1) | 버피빌런 | 42 | 2024.06.08 | - |
| 헬스 시작하려는 쌉돼지 인바디 (2) | 어둠의숲 | 182 | 2024.06.07 | - |
| 버피 500개 완료 (1) | 버피빌런 | 33 | 2024.06.07 | - |
| 헬창형님들 손목스트랩 뭐사야됨?? | 으경가자 | 42 | 2024.06.07 | - |
| 다이어트식단 핑까좀 | 안힘들다 | 50 | 2024.06.06 | - |
| 버피 500개 완료 (1) | 버피빌런 | 45 | 2024.06.06 | - |
| 버피 500개 완료 (1) | 버피빌런 | 37 | 2024.06.05 | - |
| 헬스장 샤워할때 다들 쉬싸잔아 (3) | 피곤에쩌든놈 | 229 | 2024.06.05 | - |
| 버피 500개 완료 (1) | 버피빌런 | 46 | 2024.06.04 | - |
| 운동 아예 안 하는 남자인데 골격근량 표준이상이 가능하냐? | 백수저격기 | 123 | 2024.06.04 | - |
|
|
제왕 
