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1체스트 플라이 무게 최대로 5x15
벤치 프레스 60kg 10
80kg 10
100kg 10x3
체스트 머신 무게최대로 5x12
딥스 5x12
바벨컬 30kg 15x5
푸쉬업 15x3
시마이!
 미네랄 로또 아이템 개편 안내 (9) |  YGOSU3 | 2024.07.03 | - | |
| 첼시대맨시티 (2) | 플라이하이 | 3168 | 2007.10.28 | - |
| 라보나킥 모음 (2) | ㅈㅈ다 | 3568 | 2007.10.27 | - |
| 호나우딩요 vs 지단 (2) | ㅈㅈ다 | 3608 | 2007.10.27 | - |
| 슈마이켈 속공조율 (8) | ㅈㅈ다 | 3511 | 2007.10.27 | 1 |
| 사비알론소 Xabi Alonso (3) | 이수영- | 3600 | 2007.10.26 | - |
| Michael Jordan (1) | ㅈㅈ다 | 4193 | 2007.10.26 | - |
| 챔스32강 아스날 vs 슬라비아 프라하 (3) | LionelMessi | 4418 | 2007.10.24 | - |
| 챔스32강 맨유 vs 디나모키예프 | LionelMessi | 4830 | 2007.10.24 | - |
| 호나우도 포스가 약간 떨어졌을 때지만 좋군... (2) | gun | 5430 | 2007.10.23 | - |
| 타임머신 (4) | LionelMessi | 5945 | 2007.10.21 | - |
| 캐본좌 (3) | LionelMessi | 5708 | 2007.10.18 | - |
| 지단의 마지막 관광열차 (11) | 플라이하이 | 5845 | 2007.10.17 | - |
| 간지폭팔 (1) | LionelMessi | 5668 | 2007.10.16 | - |
| 베컴의 프리킥 (6) | 클릭요망 | 5954 | 2007.10.14 | - |
| 2007 FIFA 올해의 남자선수 후보 명단 (7) | HighCa | 7047 | 2007.10.11 | - |
| 진짜 캐본좌 (6) | LionelMessi | 7034 | 2007.10.11 | 3 |
| I believe I can fly (1) | ㅈㅈ다 | 6973 | 2007.10.10 | - |
| 줄라탄 이브라히모비치!! 06-07 (1) | gun | 7146 | 2007.10.10 | - |
| David Villa (6) | 플라이하이 | 7978 | 2007.10.09 | - |
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2401
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패왕 
