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46237 선피로 운동법은 중량이 줄 수밖에 없나요? [2]

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Minerals : 667,330 / Level : 재벌
DATE : 2019-01-27 17:41:40 / READ : 856
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그냥 가서 바로 벤치프레스하는 거랑
덤벨플라이로 선피로 후 벤치하는 거랑
중량이 줄 수 밖에 없나요? 
플라이 후 그래도 바로 벤치하는 게 아니라 
잠깐 쉬었다가 힘이 좀 난다싶을 때 하는데 좀 힘들더라구요... 원래 이런가요??? 아니면 플라이 후 3분 정도 쉬어줫기때문에 상관 없는 걸까요?


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