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Click here if you'd like to learn how. 고수형들 아령들고 허리 옆으로 숙이는거 안좋아?? : 운동/헬스 - 와이고수
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95898 고수형들 아령들고 허리 옆으로 숙이는거 안좋아?? [1]

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탈퇴한 회원입니다
DATE : 2022-01-03 03:25:39 / READ : 1125
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차렷 자세에서 다리를 모으든 어깨만큼 벌리든 자세잡고

한손에는 아령을 한손운 머리 뒷통수에 받치고

그 상태에서 옆으로 허리 접는 운동 있자나

초보여서 자세이름을 모르겠는데

이거 허리에 안좋은 운동이야???

옆구리살 빼려고하는데

물론 유산소가 최고인거 아는데 집에 5키로 아령이있길래
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