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00베이스에서 헬스장가면 pt효율 쓰레기 같아서
1번할때 3세트 기준 총 합계
버피 100회,푸쉬업60-100개,풀업3-5개,스쿼트 300회
이정도 혼자서 매일 아침에 할 정도면 어느정도 근육 쌓여서 pt받을 준비는 된거지?
 내글반응 업데이트가 되지 않는 오류가 수정되었습니다. (25) |  YGOSU2 | 2024.06.14 | - | |
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