3km 뜀걸음 특급 어떻게 받음? : 군대/밀리터리/예비군

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3km 뜀걸음 특급 어떻게 받음? [9]

어디로 가느냐

탈퇴한 회원입니다

2019-06-19 19:52:38 (7년 전) / READ : 4780

12분 30초까지 특급인데 13분3초 나옴 ㅠㅠ

댓글이 9 개 달렸습니다.

디숭
7년 전
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대충하면 그냥됨
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dfsf
7년 전
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걍 1주전부터 준비하면될듯
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casis
7년 전
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13분이면 은장 아님??
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dalamG
7년 전
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사람마다 다르겠지만
개인적으로 다른 종목은 특급 맞는데까지 몇달 안걸렸는데
3km는 매주 4회정도 반년 이상 꾸준히 해야 특급 나오던데,

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도채비
7년 전
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매일 조금이라도 뜀걸음해라
많이 할수록 시간 단축되더라
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경희중앙도서관
7년 전
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ㄹㅇ 다 뛰고나니까 토 나옴..
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태양은가둑
7년 전
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공부도 갑자기 한다고 잘나오나 연습을 실전처럼 해야지
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life is good.
7년 전
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보통 특급전사 뜀걸음 떄문에 걸림돌으로 못따는 경우 많던대 나도 그렇고 맨날 뛰는 게 방법인대 전역한 병장 사제운동화로 뛰니까 한 30초는 기록 단축됐던 거 같음
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709
7년 전
답글 | 신고
한 번에 뛰는 거리 점점 늘려서 3키로 만들고 그때부터 시간 단축 ㄱㄱ
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군대/밀리터리/예비군
| 스탭: 김찬미

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