제가 멸치라 체력이 약해서 그런가 잠을 푹 자지 않는 이상 공부할 때 자주 조는 편입니다.

물론 잠 많이 자는게 장땡이겠지만 살면서 불가피하게 잠을 많이 못자는 날도 있을텐데

여튼 질문드리면

근력운동은 나름 좋아해서 자주하는데 유산소를 안합니다. 유산소운동 같은게 졸음안오게 하는데 효과가 있을까요?

어떤 사람들 보면 밤에 조금 자더라도 절대 안졸고 집가서 뻗는 사람들도 있던데 신기합니다;;

저는 밤에 조금 자면 눈이 말똥말똥하다가도 기면증마냥 어느순간 졸고있던데..

여튼 졸음 안오게 하는 방법이 뭐가 있을까요?