조던피터슨 공부조언

① 하루에 7.5시간 이상 공부하지 마세요. 

- 더 한다고 해도 더 이상 도움이 되지 않습니다.

- 당신은 지쳤을 때 더 배울 수 없습니다.

② 일주일에 하루는 쉬어라

- 그날은 당신이 좋아하는 것을 해라

- 당신의 일은 배움을 위한 것이지. 일찍 죽기 위한 것이 아니다.

- 인생은 장기전이다. 100m와 42km 마라톤은 다르다.

③ 공부하기 전에 계획을 세워라

- 각 과목에서 가장 중요한 지식이 무엇인지 파악하고 그것에 우선 집중해라

- 각 학습영역에서 가장 빠르고, 쉽게 50%를 얻을 계획이라고 상상해 계획을 세워라

=> 목표 : 내가 무엇을 해야 하는지 제대로 알려준다. 행동을 어떻게 해야 하는지 구체화해주며, 동기부여 수단이 된다. 

현재의 모습을 구체적으로 파악이 가능하게 한다.  

④ 낮은 난이도에서 높은 난이도로 공부

- 큰 틀에서 핵심 아이디어에 익숙해진 다음 세부사항에 집중해라

- 실패가 누적되면 성공에 대한 기대를 잃어버린다. 그러므로 작은 성공이 중요하다.

ex) 40명중 40등이다. 목표를 5등으로 했을 때, 작은 성공의 계획을 세우자. 목표 30-20-10-5

⑤  낮잠

- 2.5시간 공부해라

- 휴식을 취하다가 무언가를 먹어라

- 심슨 에피소드를 보는 것처럼 아무 생각없이 무언가를 하십시오.

- 그런 다음 낮잠을 자십시오.

- 그것은 당신의 기분을 새롭게 하고, 당신이 공부한 것을 기억할 확률을 증가시킵니다.

- 잠자는 것은 메모리를 통합하는 데 도움이 됩니다.

- 30분을 넘기지 않는 것이 좋다. 

⑥ 2.5 시간동안 한 주제를 공부하십시오.

- 그런 다음 다른 것으로 전환하십시오.

- 이어서 계속 반복하십시오.

⑦ 요약

- 책을 읽고 책을 내려 놓고 읽은 것을 요약하십시오.

- 요약할 때는 읽은 내용을 보지 말고 하십시오.

- 동일한 자료를 반복적으로 보지 않으면서 기억해 내는 연습을 해야만 합니다.

- 당신은 기억하는 연습을 해야 합니다. 그게 당신을 잘 기억하게 만듭니다.

- 책을 계속 들춰 보면서 기억하는 것은 장기기억에 도움이 되지 않는다.

- 어렵게 공부하면 잊기가 어렵다.