@나는너를보아좋타ㅈ도아닌걸로 엄살쳐떠는새끼ㅋㅋ 지능 ㅇㅈㄹ까고있네 병신년ㅋㅋㅋㅋㅋ 혹시 뿔테안경씀?? ㅋㅋ

@나는너를보아좋타괜찮아는 지겠지만 비추
정말정말 괴로우면 단기적으로도 고려해볼만 하지만
수면장애 약들이 결국 다 내성있고 부작용 심함

졸피뎀같은경우는 워낙 유명해서 들어봤을수도 있고
물론 졸피뎀으로 바로 시작하는 의사는 없겠지만
BDZ계열도 결국 다 내성이 있음

결국 그래서 단기 치료로만 끝내야되는데 그게 쉽지 않음
처음 한두번은 효과가 진짜 좋다고 느낄수 있는데
내성 있어서 먹다보면 효과는 약해지고 부작용만 커져요

약먹어서 적절한 수면 리듬 찾고 적절하게 끊어가는 사람들도 있지만
그게 잘 안되면 오히려 더 심한 불면의 늪에 빠질 수 있음

불면이 정말 너무 괴로워서 생활에 지장이 갈정도 아니면
최대한 생활습관으로 개선해보시는게 결국 최고라고 생각합니다