뱃살 빨리 빼고싶으면 식단이 최우선인가요? : 운동/헬스

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뱃살 빨리 빼고싶으면 식단이 최우선인가요? [5]

보도남

Minerals : 500,415,476 / Level :

원수

2025-07-14 19:22:57 (3일 전) / READ : 85

간헐적단식? 그거해야하나요

댓글이 5 개 달렸습니다.

흑염강림
3일 전
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간헐적이건 뭐건 상관없고

전체먹는 탄수화물만 줄어들면됩니다 나머지 뭐가좋더라 이런건 10%상관도없음 . 본인이 몸무게뿐만아니라 라인잡히는거도 관심있으면 운동더하면됨
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보도남
3일 전
답글 | 신고
@흑염강림아 면을 세상에서 제일 좋아하는디 하
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흑염강림
3일 전
답글 | 신고
@보도남전 면을 절대 안먹지만

타협하고싶으시다면 오일파스타 드세요. 샐러드파스타 냉파스타 (물론 안먹는사람보다는 손해가있습니다)

일단 맵거나 뭐 감칠맛있는 면은 먹으면안됩니다.
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보도남
3일 전
답글 | 신고
@흑염강림아 파스타면은 살 안찐다고 듣긴했어요 ㅎㅎ
알리오올리오 메모하겠습니다
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뇹뇹
2일 전
답글 | 신고
간헐적 단식 잘못해서 한끼에 폭식하면 뱃살 찌는 최단경로라고 들었음
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