관리자형님 헬창7년차입니다 식단어떤가요?? : 운동/헬스

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관리자형님 헬창7년차입니다 식단어떤가요?? [2]

들어가랑께

Minerals : 160,115,848 / Level :

원수

2025-07-05 14:21:05 (13일 전) / READ : 103

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댓글이 2 개 달렸습니다.

흑염강림
13일 전
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좋습니다 다만 깨가 조금 과해요
향때문이라면 차라리 깨를 으깨서 뿌리세요 풍미는 더 깊은데 양은 적어요

그리고 햇반은 편리함때문이신가요? 전 저것도 은근 혈당높고 . 탄수화물높아서

직접 비율높아서 현미밥 냉동으로 해놓고 한개씩 꺼내서 1분30초돌려서 먹어요 쉬운건 햇반이랑 똑같음

하지만
여의치않으시다면 100% 현미밥을 드시는게나아보입니다 저건 무늬만 현미밥이라고 개인적으로 생각하고있어서요
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들어가랑께
13일 전
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@흑염강림
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답변감사합니다
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