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먹는것으로 스트레스를 푸는이유는 무엇일까 [7]

Minerals : 53,398,636 / Level : 대장 대장
2025-07-05 13:24:34 (13일 전) / READ : 82

    먹는다고 스트레스가 풀리나?


    오히려 배부르고 현타와서


    내가 이걸 왜먹었나 후회하지않나?



    그리고 배가 가득 부르면 기분이 좋다기보다     . 식욕의 노예가 된듯한기분이라 후유증이 다음날이틀삼일까지도 가던데


    얼굴도 붓고. 몸무게도 늘고


    그럼 그걸 회복하려면 3일은 운동해야되고 식단도 줄여야하고  고생해야됨  


    먹는건 10분,  고생은 3-4일인데 누가봐도 손해아닌가 



    왜 먹는것으로 풀려고하나?  


    궁금하다 




    그리고 뭣보다

    뱃속에 기름기랑 각종 화학탄수화물이랑  섞여서

    더부룩한거랑 각종 탄산음료랑 뱃속에 뒤섞여있는게 느껴져서    그게 기분이 좋은사람도있나  



    난 그런거먹으면 그냥 토하고싶음 얼른 게워내고 깨끗하게 있는게 더 쾌적한듯 

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    • 댓글이 7 개 달렸습니다.
    • 폭식 마려운 하루네요 운동을 진심으로 해야할까요?
    • 13일 전
      @페페만의짱구일단 운동보다 폭식을 끊어내는게 우선입니다 

      그다음에 운동을 조금씩 시작해보세요 


      몸이  깨끗하고 쾌적한기분부터 느껴보시고 시작하세요.  
    • @흑염강림노력해보겠습니다.
      나약한 제 자신이 밉네요
    • 13일 전
      @페페만의짱구오랜시간 쌓아온습관을 하루만에 바꾸려는게 말이 안되는거죠 

      하루만에 근육맨이 될수없는것처럼 천천히 늘려나간다 생각하세요 
    • @흑염강림식단은 어떻게 하시나요?
      식단부터 해야하는 걸까요?
      경험자에게 조언 받고 싶네요.
    • 13일 전
      @페페만의짱구저야 집밥부터 시작해서 지금은 .  잡곡밥 75g과 생브로콜리,닭가슴살 이렇게먹습니다만 이건 맛이없을거에요

      조금씩 소프트한걸로 차차 적응해나가세요   패스트푸드 - > 집밥 -> 건강식 -> 조리안된음식 

      적응이 되니 전 맨밥도 맛있습니다  
    • @흑염강림네 천천히 바꿔 보겠습니다.
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