대충 상황을 듣자하니 남자라면 누구나 한번쯤은 경험해봤을 일입니다.

절대 부끄러운 일은 아니라고 생각합니다.

현재 죄책감에 많이 괴로워 하시는데 너무 자책만 하지마시고

시원한 물 한잔 마시고 명상을 해보세요.

저도 화가 주체가 안될때가 많답니다

그럴때마다 명상을해요 효과 좋으니 한번 시도해보시길..

아무쪼록 스스로 반성하시는 모습 같은 헬스인으로서

배워갑니다.

부디 너무 자책마시고 일어나셔서 아침운동 꼭 가시길..

좋은 하루 되세요^^