헬스하다보면 꼭 중량 치고싶은 충동옴 : 운동/헬스 - 와이고수

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헬스하다보면 꼭 중량 치고싶은 충동옴 [1]

윈다우드귀족

Minerals : 14,276,645 / Level :

중장

2025-07-17 19:24:44 (18시간 전) / READ : 59

너무 가벼운데..?

운동한 개월 수가 있는데라며

중량 치려고함.

그러다보면 좀 검색해보고,

5x5같은 프로그램 한다고 중량침

그러다가.

다침. 다치면 회복할 동안 운동 못함.

중량치는게 무조건 안좋다라는게 아니라

고중량에도 자세 변화가 없어야되는데

무리하게 하다보면 불필요한 부위들의 개입이 생기고

그러다 다치는거지

욕심내지말것.

"꾸준함이 답임"

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댓글이 1 개 달렸습니다.

흑염강림
13시간 전
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명심하겠습니다 형님
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