안녕 하이 

난 자각몽을 내 의지로 꿀수있는데

루시드드러머야

초등학교 3학년때쯤? 그때부터 우연하게 자연적으로 자각몽을 꾸다가

혼자 여러가지 시도도 해보고 경험해보면서 나름 연구도 했었어 한 4~5년간?

책을쓰거나 그런건 아니고 생활속에서 그냥 하나씩 답을 내렸지

우선

가위에 눌리고 싶은 사람도 있고

자각몽을 꾸고싶은 사람도 있을거야

가위에 왜 눌리고 싶은지는 모르겠지만

자각몽은 충분히 매혹적이지

자 먼저 말할게

가위=자각몽이야

이해가 잘안되지?

완전히 같지는 않지만 가위와 자각몽은 정말 한끝차이야

쉽게 말하면 가위에서 조금 더 잠이 들면 자각몽인거야

그래서 자각몽을 꾸려면 가위의 단계를 지나야해

대부분 사람들이 이러한 상태가 와

일종의 렘수면 단계라고하지

렘수면의 사전적의미는 몸은 잠들었으나 뇌는 깨어있는것이라고해

하지만 이건 확실하게 말하면 틀린 정의야

뇌는 항상깨어있거든

의식과 무의식의 차이야

몸이 잠들고 뇌가 몸의 감각체계로 의식을 하는지 아니면 의식을 못한채 무의식인지

무의식인 경우에는

대부분 기억이 안나는 꿈이야

엄청난 수의 꿈을 우리는 꾸거든

생각의 속도는 상상할수없을 만큼 빠르니까

다른길로잠시 빠졌네

암튼 자각몽을 꾸려면 가위를 눌려야해

대부분사람들이

가위에 눌리면

자신의 무의식에있는 어떠한 최대한의 공포를 떠올려

자신도 모르게

왜냐면 몸은 안움직이니깐 몸은 잠들어있지만 뇌는 그걸 오감의체계로 인식하니까

묶여있는것처럼 몸이 안움직여 그럴때 엄청난 공포를 느끼는거지

평상쉬처럼 숨을 쉬려고 하지만 이미 수면중의 호흡은 무의식의 단계라 억지로 하려고하면 잘안되 거기서 숨도 막히기때문에

더 큰 공포 더큰 공포를 상상하는거야

그렇게 우리는꿈을꾸게되고 가장 무서워하는 것을 눈으로 보게되는거지

가위도 자각몽이라 할수있어

하지만 몸이 움직이냐 안움직이냐의 차이야

그리고 공포로 그 상황을 느끼냐 아니냐의 차이기도 하지

그러면 어떻게 해야될까

우선 몸이 잠들면서 뇌는 잠을 못들게해야해

내가 자주 쓰는 방법은

아침이나 새벽에 잠드는 거야

몸에는 좋지는 않지만 난 대부분 이런시간대에 자주 되거든

그리고 눈을 감은채 엄청나게 생각을 계속해야해

이를테면 상상같은거지

멍때릴때 가끔 상상을 정말 사실처럼하자나

눈을 감고 난 잠을 자겠다라고 마음은 먹되

계속 머리를 써야해

그렇게 되면 어느 경계선이 와

몸이 잠드는데 뇌는 그대로인

이걸 어떻게 아냐

온몸에서 쥐가 나는듯하게 전기가 통해

난 그래

그러면 그게 조금 고통스럽거든?

거기서 몸부림치면 바로깨

난 몇십번 몇백번이고 경험해봣기때문에

가만히 있는 편이야 조금 답답하고 힘들어도 내몸을 맡기지

여기서 발버둥치기시작하면 초기엔 깨거나

어느정도 잠이 든상태면

가위에 눌리는거야

가위에 눌리고싶다 하면

여기서 엄청 무서운상상을 계속 하면되

내가 가장 무서워하는곳

무의식 깊은곳을 계속 두려워해

그러면 너가 원하는 걸 볼수있을거야

하지만 자각몽을 꾸고싶다

꿈에서 아이유 수지를 소환하고 싶다

그러면 가위 눌렸을때

마음을 편하게 먹어야해

마치 호랑이 굴에 잡혀가서 정신차리듯이

정말로 평온하게

발버둥도치지말고

아무것도 하려고하지마

그리고 아주 밝은 상상을해

나같은 경우엔 스키장을 상상해 그러면 쉽게 되더라고

자 그러면 뇌는 그대로야

내가 방금 잠에들었고

가위에 빠질뻔한것까지 기억이나지

하지만 내눈앞엔 스키장이나 목욕탕같은곳이펼쳐져있어

그때부턴 너가 꿈을 만들면돼

꿈을만들땐 아주 조심스럽게 해야해

너무 급하게 해도 꿈이 깨고 너무 느슨하게 했다간 꿈에 말려서 기억이 안나거든

이건 몇번 실패도 해보고 가위도 눌려보면서 익혀가는게 맞다고생각해

이게 너무 복잡하다

누가 이렇게 매일 하냐 하는사람들은

쉬운 방법 하나 알려줄게

매일 매일 내가 어제 뭐했는지를 기억해보는 습관을 길러

꿈을꿀때

정말 몰입해있어도 어제 뭐했는지 한번만 생각해보면

꿈과 현실의 괴리감이 확느껴지면서 자각몽이되는 경우가 많거든

뇌를 의식의 단계로 끌어들이는데는 괴리감이 최고거든

그리고 주의할점적어줄게

정말로 루시드드림을 매일매일하면

꿈과 현실의 경계가 모호해져

존나 병신처럼 사는건아닌데

가끔 아침에

일어나면

헷갈리는 정도?

그게 생각보다 나는 걱정이됬어

이게 길어지면 조금 위험하겠다

그래서 적당히 하는걸 추천할게

몸에도 안좋고 피로감 쉽게 쌓이니까 주의해

꿈은 정말로 매력적이야 하루를 한번더 사는것같으니까

근데 애들아 루시드드림을 해보면알겠지만

자각몽속의 하루보다 너의 현실의 하루에서 너가 할수있는게 더많아

한번 내말대로 해보고 후기나 의견좀 적어도대~

즐꿈!