잠은 몇시간자는게 가장 이상적일까? : SOOP(숲)

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잠은 몇시간자는게 가장 이상적일까? [14]

경화수월.

Minerals : 107,076,679 / Level :

준장

2025-09-10 09:39:09 (4개월 전) / READ : 1011

평소에 5~6시간자는데 살만하거든??

근데 어제 ASL보다가 8시에자서 아침까지잠 (11~12시간)

근데 오히려 지금이 더 피곤함 ㄹㅇ

댓글이 14 개 달렸습니다.

최고리그 라리가
4개월 전
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최소6시간은자야
0 0

스퓌드노무현
4개월 전
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6~7
0 0

박삐삐
4개월 전
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나는 평일엔 4~5시간 주말에 몰아서 자는편인듯
0 0

경화수월.
4개월 전
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@박삐삐나도 그랬다가 주말이 아까워서 주말도 줄이는중 ㅜ
0 0

도시락폭탄
4개월 전
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6시간
0 0

애장력필수
4개월 전
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최소 7
0 0

난빨라
4개월 전
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8~9시간이 젤 개운해 적게자거나 더자면 피곤함
0 0

구의호흡
4개월 전
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7시간?
0 0

진지충
4개월 전
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잠도 살짝 버릇같아서 적게 자버릇하면 적게자고 많이 자버릇하면 많이잠
0 0

여캠은걸러
4개월 전
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나는보통 평일날4시간 30분 주말은 짧게 자주잠
0 0

열 하디
4개월 전
답글 | 신고
수면관리사 자격증 있는대 7~9 시간이 좋음 근대 시간보다 수면의 질이 100배는 더중요함 암막이라던지 침실에 전자제품 없이자는게 좋음 몇가지 더있지만 생략
0 0

푸에르르릉
4개월 전
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원래 오래자면 더피곤해 ㅇㅇ
0 0

눈팅익
4개월 전
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자면 게속졸리고피곤함 ㅋㅋ
0 0

zkzkz
4개월 전
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7시간이 딱 적당하다고 들었음
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