저는 그냥 안말라도 주기적으로 CPU랑 그래픽카드쪽에 써멀구리수 재도포 해주는편이라 실제로 그래픽카드쪽은 몇년만에 마르는지 잘은 모릅니다.
화면이 다운되는 경우는 써멀구리스가 말라서 그런것보단 그래픽카드 냉납현상이 온것 같습니다.
컴퓨터를 강제로 끄거나 강제로 뭔가 조치를 취한다면 아무래도 파워랑 SSD or HDD에 무리가 가장 많이 올것 같고, 그래픽카드의 온도변화도 잦은편이면 위에도 적었다시피 냉납현상이 빠르게 찾아올수도 있습니다.
이것 이외에도 여러모로 좋지만은 않기 때문에 정상적인 범위에 시스템 다운 기능을 이용해주시길 바랍니다.
우선 제조사에 그래픽카드를 a/s를 보내서 증상을 설명하고 구체적으로 원인이 무엇인지 파악하는게 가장 중요할듯 합니다.