첫번째로, 메모리에 상주하고 있는 프로그램이 많은 경우 
메모리 용량이 부족하여 하드에서 직접 파일을 불러와야 하는 경우가 생기거나
CPU 점유율이 높아지는 일이 발생합니다.

이런 경우 말씀하신 것처럼 프로그램을 열때 속도가 느려지는데
저사양 PC 의 경우 꼭 체크를 해보고 넘어가야 하는 부분입니다.



두번째로, 하드에 조각난 파일이 너무 많은 경우 입니다.
조각모음으로 액세스 속도가 약간 개선되니 한번 해보세요