일단 답변 해주신 모든 분들 정말 감사합니다
문제는 정말 cpu 온도 그리고 수냉쿨 작동 문제 였습니다
1년도 안된 pc여서 수냉쿨 고장은 아닐꺼라고 생각이 들어서
다 뜯어 봤는데 조립하는 업체에서 메인보드에
cpu 쿨러 선을 이상한곳에 잘못 꼽아놔서 오작동이 있었네요..
어이가 없네요..

지금은 cpu 온도 30-50도 사이로 안정돼었어요 ㅠㅠ
랙도 없고 프레임 드랍도 없고 잘 돌아갑니다
3일 혼자 포멧하고 개 지랄을 다 했는데
진작 물어볼껄 그랫네요

정말 감사합니다 
좋은 주말 되십쇼!!