중요한 건 대부분이 신장 대기자라고 함

단백질 섭취를 식품으로 하면 괜찮은데 음료(분말 포함) 형태로 먹는 건 신장에 무리를 준다고 함

책 식사가 잘못됐습니다의 저자 마키타 젠지 의사의 말임

이 양반은 내과쪽으로 뼈가 굵은 사람인데 경력이 김에도 편하게 안 살고

최신 논문을 다 섭렵하는 의사임

트레이너는 건강한 사람은 상관 없다고 하는데

중요한건 신장은 어지간해선 문제가 드러나지 않는다고 함

건강하다고 스스로 생각하는 사람이 자기 신장이 실제로는 어떤 상태인지 모른다는 것