추천 감사합니다 :)
득근! 추천 0 | 비추 0
감사합니다!
좋은 하루 되세요 :) 추천 0 | 비추 0
Ab 휠이 좋은 운동이긴 한데
꽤 난이도가 있을걸요? 저도 몇번 안해봤는데
아마 무릎대고 하면 좀 할만해 질거니까 강도를 잘 조절해보세요 추천 0 | 비추 0
물론이죠 :) 걱정 말고 드셔도 됩니다 추천 0 | 비추 0
넵 그려셔도 됩니다
아마 정제가 아르기닌 1~3g 사이일건데
기상직후 카페인이랑 드셔도 무방해요
BCAA나 EAA 이런애들이랑 같이 투여하면
흡수가 좀 밀릴 ... 추천 0 | 비추 0
같이 먹어도 되요 ㅎㅎ
아미노산끼리 흡수 경쟁을 하는건 맞는데
아미노산들을 동시에 때려넣을때 이야기고
단백질이랑 단일아미노산을 넣으면
단백질이 아... 추천 0 | 비추 0
근질 빼면 시체지요 ㅎㅎ
추천 감사합니다 :) 추천 0 | 비추 0
원래는 대근육 4분할 메인하고 팔은 내키는대로 했었는데
요즘은 5분할 하더라도 팔 하는 날 만들어주려 해요
전체 비율상 팔이 약점이긴 해서 추천 0 | 비추 0
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