실시간인기
세계적인 성공 CEO들은 종종 명상을 즐기는 것으로 알려져 있습니다. 레이 달리오 같은 시대 최고의 투자자나, 미국의 여성 최대 부호인 오프라 윈프리를 비롯한 미국의 성공 CEO들 중 80% 이상이 명상을 즐긴다는 이야기는 과언이 아닙니다.
규칙적인 치유 명상은 스트레스 감소부터 불안감 완화, 숙면 등 다양한 효과를 가져올 수 있습니다. 하지만 명상하는 방법과 시간은 명확하게 입증되지 않았습니다.
비센 라키아니는 마인드벨리의 창업자로, 세계에서 자기개발 및 명상 관련 분야에서 가장 성공한 회사로 알려져 있습니다. 23년 5월 21일 세계 명상의 날에 그는 페이스북 본사에서 초청을 받아 명상 시간이 명상의 질을 결정하지 않는다고 밝혔습니다.
라키아니가 페이스북 본사에서 밝힌 적합한 명상 시간과 효율적인 '능동적 명상법'을 알아보도록 합시다.
전체글보기:
공지 | 와이고수 이모티콘 "와고콘" 오픈 | ||||
AD | 한일 미니 전기모기채 | ||||
이 시각 신태용 인도네시아 감독 카톡 ㄷㄷ (8) | 허리28 | 1614 | 13:08:08 | 8 | |
현미경으로만 볼 수 있는 바늘 구멍 안 조각 작품 (2) | 머라니 | 1339 | 12:59:44 | 3 | |
어케보면 최고 직원아님??? (4) | 빅토리아시크릿 | 1793 | 12:58:46 | 4 | |
알베르토가 말하는 한국의 불편한 점.jpg (6) | 코코볼불려먹기 | 1553 | 12:58:45 | 4 | |
민희진님 기자회견 (11) | 쉬자 | 1545 | 12:58:45 | 2 | |
미니진이 회사에 들이박을수있었던이유 (2) | 빅토리아시크릿 | 1423 | 12:58:44 | 3 | |
코스프레뇨 | 이상완 | 1045 | 12:58:44 | 4 | |
민희진 말은 기깔나게 잘하네 ㅋㅋㅋㅋ (2) | 햇살아침 | 1696 | 12:58:43 | 3 | |
방시혁 민희진 이렇게 비교하면 됨? (14) | 쥬지왁싱턴 | 1357 | 12:57:49 | 5 | |
재산 상위 1% vs 외적인것 상위1% (16) | Kdksks | 1445 | 12:57:49 | 3 | |
보배드림 틀딱들의 평균적인 준법정신 (3) | 파이즈리 | 550 | 12:57:48 | 5 | |
자해공갈로 신고 하세요.gif (1) | dxdew | 476 | 12:57:47 | 3 | |
QWER 메보 일본 아이돌 시절 화보 (5) | 타우린 | 1319 | 12:56:52 | 5 | |
단 돈 5천원 가성비 끝판왕 광고.jpg (2) | 타우린 | 972 | 12:56:51 | 3 | |
여자 아이들 미연 | 이상완 | 1220 | 12:54:46 | 3 | |
강한나 (2) | 리얼슬로우 | 1525 | 12:54:45 | 4 | |
민희진 기자회견 현장 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | 바른말고운말쓰기 | 1318 | 12:53:06 | 2 | |
엘레베이터에 갇힌 중국인 (9) | 갈치맨 | 1065 | 12:52:08 | 7 | |
조혜련이 부르는 아일릿 마그네틱 (3) | 이상완 | 1121 | 12:52:08 | 1 | |
저는 1층가용 (2) | 이상완 | 810 | 12:52:07 | 3 | |
민희진과 방시혁은 딱 이 상태 같은데 (11) | 하히후헤오호 | 1342 | 12:51:08 | 2 | |
기자회견 일본반응 | 89년생단양우씨 | 804 | 12:51:08 | 2 | |
남자키의 가치 ㅇㅇㅇ (1) | 재규어3마리 | 1243 | 12:51:07 | 3 | |
하이브 시총 1조5천억증발 (3) | 남자는이재호 | 1511 | 12:50:09 | 2 | |
카리나 (4) | 이상완 | 1492 | 12:49:00 | 4 |