새벽 수영2년하다가 너무 힘들어서 좀 쉬다보니 운동 진짜 안하게됨..운동은 아침이 좋음

우와 완전 꿀팁 ㄱㅅ

아니 다른운동은 하는거자체에 재미가있는데

헬스는 ㅈㄴ 노잼이야 헬창들도 보면
근육키우는 즐거움을 느낀다하지 무거운거 드는 행위 자체의 즐거움을 얘기하진 않더만

돈주고 모임을 하면 가게되긴함 
풋살같은것도 돈주고 가면 왠만하면 간다 
친목도 다지고 

백수니?

아침에 고강도운동하면 피곤해

헬스를 아침에 하는 개병신새끼가 어딨냐 백수새끼 아니면

이새끼 꿀팁이라고 맨날 올리는거 보면 다 병신같은것들임 개웃김 ㅋㅋㅋㅋ 베스트 댓글

아침에 해야 하루가 길어짐 나도 추천

와봉와봉

직장인들 중에 아침에 하는 사람 많긴 함 근데 나도 해봤는데 

체력 소모가 생각보다 큼 가볍게 하는 게 좋은 듯

아침에 어캐 하냐 ?  휴일도 아닌데

ㅇㅇ 내가 그렇게함. 출근 9시인데 6시에 일어나서 1시간정도하고 출근하면 딱임 ㅋㅋ 저기서 못한다는놈들은 의지박약임~

제발..  본안이 안해보고나서 못한다는 말 안하면 좋겠다ㅋㅋ 전형적으로 공부 못하고 돈 못버는 애들이 갖는 마인드인데,, 이상하다 내가 그간 눈팅해온 와고는 1억버는 애둘이 수두룩한데~ 그런 애들은 그냥 자기 탓을 하지, 남들도 못한다고 얘기 안하는디ㅎ

헬스로 하루를 정리하는 맛도 
꽤나 쏠쏠한데.....
ㅋ

나도 직장 후배 따라서 아침 헬스 하고 출근하고 있는데, 확실히 안가는 날이 확연히 줄어듦

내기준 그냥 퇴근길에 바로 헬스장가서 1시간~1시간20분컷 하는게 최고인듯

엥 그냥 퇴근 하고 하는게 최곤디
아침엔 너무 힘들어

헬스자체가 너무 가성비 떨어진다고 봄.
몇년 꾸준히 빡세게 해야 옷입었을때 티가 나고
또 몇주 몇달 쉬면 전부사라짐.
직장다니면서 이걸 꾸준히 하기가 여간 힘듬.
진짜 꾸준히 하는 사람은 헬스자체에 재미를 느껴서
재미로 하던데, 그런게 아니라면 새벽에 일어나서 헬스 너무 힘들듯?

직장인이 운동을 꾸준히 못하는 이유 팩트로 박아드림.

1. 매번 자신의 한계치로 운동하다보니 다음날 몸 맛탱이 가서 쉼. 쉬다보니 습관 안되서 더 가기 싫어짐.

2. 모든 운동을 개백수 선수들에게 맞춰진 시스템과 이론으로 가르치는 영상들만 봄. 하루종일 일하고 체력 너덜너덜 해진 직장인에겐 절대 불가능한 운동법으로 운동하니 부상 또는 휴식의 무한반복

3. 직장인에게 운동시간은 30분이면 충분함. 15분 동안 쉬는 시간 없이 근력운동+ 러닝머신 최고속도 유산소15분만 해도 땀 범벅됨. 길게 늘어뜨려서 한시간 반을 운동하니 지겹고 가기싫은거임.

4. 목표는 주 3회 헬스장 가기. 운동은 30분만. 이게 3개월동안 지켜지면 횟수와 강도 조금씩 올려주면 됨.

직장생활 한번도 안해도 백수새기의 망상 맞긴함 ㅋㅋㅋㅋ 아침에 일어나기도 ㅈㄴ빡세고 그시간에 잠 더자는게 훨씬 더 효율적임 ㅋㅋㅋㅋㅋ

운동 할놈은 일하다가 짬나면 쉬는시간에도 한다. 꼭시간내서 한다는 생각을 버려야되

아침에 헬스해서 체온 올려놓으면 하루종일 더움

아침에 해봤는데 현장직은 아침에 하려니까 너무힘듬.

헬스 런닝 수영 등등 종목 상관없이 출근전에 운동하고 출근하는 사람들은 진짜 대단해보임

울 회사에 아침에 운동하고 출근해서 조는 새끼있는데
회사에서 유명한 병신임 ㅋㅋ 운동하고 출근해도 일은 
좀 하자