0329 운동일지: 다시 추워진 날 편 : 엽기자랑

엽기자랑
오늘 9위
| 스탭: 토막저그

전체 | 인기

미네랄창고

실시간인기

0329 운동일지: "다시 추워진 날" 편 [10]

Huckleberry

Minerals : 20,986,711 / Level :

대령

2025-03-29 10:05:01 (9개월 전) / READ : 6089

- 어제의 운동

1> 동네운동장 = 저녁에 40분 동안

밴드 도움 풀업 = 70회

풀업 = 20

푸쉬업 = 40

평행봉 = 50

2> 집에서

거의 안한듯

- 아침에 일어나서

벽 물구나무 3회 +바벨 운동

★ 쉬운 물구나무 (층간소음 X ★ 벽쪽에 엉덩이를 향하고 동물자세로 4다리로 서기 →다리를 벽에 올림 → 고개를 등쪽으로 젖힘

인간이 호랑이를 죽일 때는 그것을 스포츠라고 한다. 호랑이가 인간을 죽일 때는 사람들은 그것을 재난이라고 한다. 범죄와 정의와의 차이도 이것과 비슷한 것이다.

- 버너드 쇼

모나이
9개월 전
답글 | 신고
운동하고 몸사진 찍는건 그렇다쳐도
사화이슈화 된 걸로 관종짓 하지마쇼 베스트 댓글
9 1

댓글이 10 개 달렸습니다.

돈킹도나스
9개월 전
답글 | 신고
치사하게 얼굴까는 가불기는 쓰지마라 ...후
0 0

모나이
9개월 전
답글 | 신고
운동하고 몸사진 찍는건 그렇다쳐도
사화이슈화 된 걸로 관종짓 하지마쇼 베스트 댓글
9 1

버거여친효주
9개월 전
답글 | 신고
날 너무추워짐 ㄹㅇ 근데 백수햄보다 몸 훨씬좋네
0 0

닉네임있음
9개월 전
답글 | 신고
진짜 무섭다
2 0

우사미나나
9개월 전
답글 | 신고
아재요 스타한판?
1 0

승자승
9개월 전
답글 | 신고
동네 보건소나 사회복지관에서 도움을 받아보세요
2 0

늦게온형
9개월 전
답글 | 신고
폰 안바꿈?
0 0

매드무비 제작러
9개월 전
답글 | 신고
메모장 켜야겠노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
0 0

뇹뇹
9개월 전
답글 | 신고
엄마 나 무서워
1 0

에우클레이데스
9개월 전
답글 | 신고
와고 떠야겠다. 이게 여기 평균연령인것이 실감나니까 더이상 못있겠노. 말 안 통할 만 했다.여긴 세대가 다르다.
예전에는 2030 좀 있었던거같은데 이젠 영씹포피프티들만 있네
0 0

엽기자랑
오늘 9위
| 스탭: 토막저그

전체 | 인기

미네랄창고

	인기게시물 미네랄 보상 중지	YGOSU2		25.12.24	-
여자들이 이제 안믿는다는 남자 외모 표현ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.JPG	브랜딘	81	11:26	-
블라인드 금융직 : 국민연금 자산은 전부 추정손실될 것	브라덭큰형	75	11:16	-
충북도청 흔한 공문.jpg	리블리블	99	11:10	1
쌍용 픽업 끌고 다니는 아재들 특징. (4)	와이고스_운영자	653	10:55	3
오늘자 환율대란 결과 ㄷㄷㄷ	외교천재이재명	214	10:34	1
강아지 키우는 집 공감 ㅋㅋㅋㅋ (1)	코코볼불려먹기	523	10:08	3
연기 배운적 없는 20살의 류승범 데뷔작.mp4 (1)	외교천재이재명	202	10:05	-
급발진 사고 원인 순위. (3)	와이고스_운영자	355	09:26	1
동북 아시아 1인당 GDP 국가 순위. (4)	와이고스_운영자	712	09:06	3
박나래 사건, 민희진 사건, MC몽 사건의 슬픈 공통점.jpg (1)	외교천재이재명	443	08:23	-
두바이 쫀득쿠키 맘대로 만들었다가 뒤집어진 안성재 셰프 유튜브	외교천재이재명	370	08:15	-
ㅇㅎ) 대만 농구단 치어리더팀 공식 입단한 미카미 유아 근황 (1)	외교천재이재명	699	08:13	1
쿠팡의 ‘독한’ 정산…“60일 못 기다리면 수수료 내” (1)	외교천재이재명	379	07:56	1
역대급 크리스마스 코스프레한 아나운서 눈나ㄸㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ (2)	외교천재이재명	542	07:54	-
한국에서 겨울에만 볼수있는 익룡 (22)	치약발라	5192	06:59	9
결혼 정보 회사에 실제로 있다는 전문직 여성 (3)	치약발라	547	06:58	1
결혼식 하객룩 상주에디션 (1)	치약발라	560	06:58	-
줄 안 서고 성심당 케이크 사는 법을 깨우친 사람	치약발라	460	06:58	1
산부인과 의사가 추천하는 최고의 피임법 (1)	치약발라	561	06:57	1
모르는 여자랑 100일 버티면 8억주는 게임 (1)	치약발라	641	06:56	-
고라니율 (1)	여미새	1235	04:34	3
바비양	여미새	647	04:34	-
안유진	여미새	518	04:34	-
색약이면 무슨 직업을 할 수 있나요? (2)	싱글벙글지구촌	479	04:05	1
북한의 크리스마스에는 무엇을 할까??? .... jpg	외교천재이재명	480	01:59	1