@갈비뼈찢어진거 같은데

@갈비뼈찢어져서 가운데로 수축한듯

@장어구이복국ㄴㄴ 신장성 수축하다가 못버티고 대흉근 파열 파열 안된쪽으로 고무줄 튕기듯이 튕겨나간거

@장현이재홍인대와 건 그리고 근육의 차이를 아시나요?

@해남이다요다야홍박사를 아세요?? 베스트 댓글

@주작판독기뜬금 없어서 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ홍홍홍

@주작판독기홍구스타박사는 압니다

@해남이다요다야ligament와 tendon은 결국 같은것이죠

@adgydbjhf다르죠
리가먼트는 본과 본을 연결
텐던은 본과 머슬을 연결하는겁니다

@감그랑본질을 말하는겁니다
발생학적으로

@adgydbjhf강이랑 바다는 본질적으로 같나요?

@adgydbjhf그렇게 따지면 mesoderm기원 구조물들은 다 똑같다고 보세요?

@감그랑뇌절 자제용

@adgydbjhf그럼 얕은 지식으로 나대지 마세용

@감그랑님두 넘 공격적으로 커뮤질 자제하세용 
현생 티나요 ㅎ

@adgydbjhf쉐도우복싱 자제용 ㅋ
ㅂㄷ대지 마시고

@감그랑진짜 티 많이 나요 그러고 다니시면

@adgydbjhf왜케 화났어요 얼굴 벌~게져가지고는 ㅋㅋ

@감그랑추석이라도 즐겁게 보내세요 ㅎ

@adgydbjhf여유를 좀 가지고 사세요 ㅎㅎ 추석잘보내고요

@장현이재홍근육인가 건인가 파열된거임 인대가 아니라

@피트니스짐나바평소 안하던 종목을 자기 근육량만믿고 갑자기 고중량으로 깝치면 줫댄다 이것이죠?

@아기양쉽새끼가슴근육 파열되서 아무리 운동해도 한쪽에 가슴근육꺼짐이 생김 저거는 근육파열임. 

@glgg평생 장애로 사는겨? 근육이 붙긴할거같은데

@아기양쉽새끼장애까진 아니고 불균형 생김.

@아기양쉽새끼
심한건 아니지만 평생 장애로 사는거 맞음

근육이 끊어지면 해당 부위에 힘을 다 발휘를 못함

아픈건 시간 지나면 없어지지만 끊어진 근육은 회복이 안됨

데드리프트 할때 짤처럼 손가락 보이게 잡아서 들다가 팔꿈치 구부러지면 이두가 파열될수 있음

이때 이두가 말아 올라가는데 이두가 끊어지면서 근육이 한쪽으로 쏠림

그럼 본인 이두힘에 70%인가 반밖에 못 씀

고칠수도 없어서 평생 그렇게 살아야함

그래서 운동에서 가장 중요한게 안전임

@슈퍼파이팅로봇헬창인가보네 나도 너의 의견에 공감함.
나랑 같이 내추럴로 운동하다가 약 쓴애 있는데 얘가 내추럴일때는 인대랑 건 무사했고 부상 같은것도 없었는데
싸이클 여러번 돌리고 내추럴때는 못들던 중량으로 고중량 치다가 인대 파열 되어서 지금 계속 회복중임.
아무래도 건대랑 인대는 약으로는 강화되지 못하는것같음 
늘 로이더들만 부상을 앓고 살더라