아시안인 특유의 장점은 뭐있냐? 다리짧고 고추짧은 저주말고

뭔 당나라 군대여~~

한국은 예로부터 밥을 고봉밥으로 쌀밥을 매우 많이 먹는 민족이었으며 현대까지도 식습관이 이어지고 있음
탄수화물(밥) 과다 섭취시 포도당 과다로 인해 췌장에서 인슐린이 분비되어 포도당을 글리코겐으로 소화하여 저장시키는데
이것이 지속적으로 반복되면 췌장의 기능이 저하되어 인슐린을 생산하지 못하는 당뇨병이 발생하게 되는 것임
인종의 문제가 아닌 식습관과 문화의 차이에서 발생한다고 추측
게다가 과거엔 인구의 대부분이 농업에 종사하여 농삿일을 하는데에 탄수화물의 열량을 소비했으나 현대에는 열량을 소모하지 않는 산업군에 종사하는 사람이 많아 섭취하는 당분을 소모하지 못하고 체지방으로 인체에 누적되는 사람들이 많은 시기임
당뇨병이 많을 수 밖에 없는 시기임

답없네 한국인 체질..

밥 국수 탄수화물 작작먹으면 된다

기승전 당나라 뭔데ㅋㅋㅋㅋ

똥양인이 그래도 평균지능은 높다

병신 같은 글인 게  Who가 권장하는 하루 당 섭취 g이
50g임 물론 최근에는 25g 낮추긴 했지만 
50으로 잡아도 한국인들 평균 저 수치 보다
훨씬 넘긴다 콜라 500ml에 들어있는 당g
54g인데 대부분 콜라 같이 단 간식 자주들 먹잖아
한국인들은 믹스커피 입에 달고 살고 식사 대부분이 
고 탄수화물에다 카페 자주가지 마카롱 빵 배달음식에 
미쳐 있잖아 배달음식에 설탕이 얼마나 많이 들어가는데
내가 볼 때 지금 20~30대 대부분 얼마 안 가서 건강 
씹창날 거 같아 몸에 이상한 자국 생기고 건강할 때 
간혈적 단식하고 근력운동하자 핑계만 대지 말고
나중에 큰 매리트가 될 거임 그리고 짠 음식은 운동으로
땀 빼주고 물만 많이 마셔주면 건강에 이상 없다
설탕 단당류 액상과당이 문제지

매일 바닐라딜라이트 마시는데 ㅈ댔다

대충살다가라그냥시발 ㅋㅋ

당나라 드립치려고
빌드업했네ㅋㅋ

시발 갑자기 당나라 돌았나

고구려 중앙에 박지성 인줄 ㅎㅎ;;;

최악의 원수는 베충이

그래서 백종원 별로 안좋아함. 위험해 보임

유산소 하루에 30분만해도 당뇨절대안걸림 ㅋㅋ

ㅋㅋㅋ

당뇨가 단 거 먹어서 걸리는게 아니잖아

우리나라 사람들이 적게 먹기는 하지 그래도 잘 살아가잖아

아들아 안되겟다  전부 잡아 먹어서 끝짱내 버려지라 !!!   아 씨버럴  당새끼덜 ~~

당이 설탕에만 있는줄아는 고졸 ㅋㅋ

유독 한국 일본이 단당류 식사나 군것질이 많은 것도 한몫함
기본 식사에 메인 밥이 탄수 덩어리인데 반찬도 중복되는 경우가 많고 면 빵 군것질 단 음료 엄청 좋아함
결국 이런 걸 얼마나 적게 먹고 필수 탄수화물만 섭취하고 운동 적당히 하느냐가 중요한 거임 근데 그렇게 생활하는 사람이 대부분 없어 
실제로 당 혈당이나 혈압에 문제 생겨서 병원 가서 혼나지 않는 이상은

김일성 김정일 김정은 김대중 노무현 문재인 이재명 박지원

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