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고구마는 밥대신 이렇게 드세요. 따뜻하게 하루 한 끼 샐러드로 어떠세요? How about a salad a day with this warm, sweet potato salad!

Level : 사이트 운영자
2024-01-02 18:42:34 (2년 전) / READ : 168



    겨울에 참 좋은 따뜻한 샐러드예요. 장을 건강하게 하는 고구마와 지구상에서 가장 건강한 채소 케일, 단백질 든든한 퀴노아를 어울려 만든 샐러드로 새 해에는 하루 한 끼 샐러드 어떠세요?

    #밥대신 #참좋은 #고구마샐러드

    필요한 재료들
    엑스트라버진 올리브오일 1/4컵
    레몬즙 1/2개 즙, 2큰술
    겨자가루 1작은술
    메이플시럽 1~2큰술
    마늘 1개
    소금 1/3작은술
    후추 1/8작은술

    고구마 1~1 1/2개
    오일 1스푼
    물 1/4컵+
    케일 1묶음, 7~8장
    파프리카가루 1/2작은술
    큐민가루 1/2작은술
    양파가루 1/2작은술
    치폴레 가루 1/2작은술
    소금
    후추

    📝오늘의 레시피 : https://www.sweetpeapot.com/post/sweet-potato-salad
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