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์œ ๋ฌผ

๊น€์žฅ๊น€์น˜์— ์ด๊ฒƒ์„ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๊ณ ๊ธ‰์ง„ ๋ง›์ด ๋‚˜๊ณ  100๋ฐฐ ๋ง›์žˆ์–ด์š”!! ์ ˆ์ž„๋ฐฐ์ถ” 20kg ๋ฐฐ์ถ” 8ํฌ๊ธฐ ๊น€์žฅํ•˜๊ธฐ

Level : ์‚ฌ์ดํŠธ ์šด์˜์ž
2023-12-10 14:45:00 (2๋…„ ์ „) / READ : 171



    ๐Ÿ”ธ ๊ณ„๋Ÿ‰๊ธฐ์ค€
    โœ” 1ํฐ์ˆ (tbsp) = 15ml
    โœ” 1์ž‘์€์ˆ (tsp) = 5ml

    ๐Ÿ”ธ ์žฌ๋ฃŒ์†Œ๊ฐœ
    โ‘  ๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์žฌ๋ฃŒ
    - ๋ฐฐ์ถ” 8ํฌ๊ธฐ (์ ˆ์ธ ํ›„ ๋ฐฐ์ถ” ์ค‘๋Ÿ‰ 20kg)
    โ‘ก ์ ˆ์ด๋Š” ์žฌ๋ฃŒ
    - ๊ตต์€ ์†Œ๊ธˆ 1.7kg (์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— 600g + ๋ฟŒ๋ฆด ๋•Œ 1.1kg)
    - ๋ฌผ 6L
    โ‘ข ์œก์ˆ˜ ์žฌ๋ฃŒ
    - ๋ฉธ์น˜ 100g
    - ๋””ํฌ๋ฆฌ 100g
    - ๋ถ์–ด๋Œ€๊ฐ€๋ฆฌ 4๊ฐœ
    - ๋ฐฐ์ถ” 300g
    - ๋Œ€ํŒŒ 400g
    - ์–‘ํŒŒ 400g
    - ๋‹ค์‹œ๋งˆ 100g
    - ํ†ตํ›„์ถ” 5g
    - ๊ณ ์ถ”์”จ 50g
    - ๋ฌผ 6L
    โ‘ฃ ์ฐน์Œ€์ฃฝ ์žฌ๋ฃŒ
    - ์ฐน์Œ€ 250g
    - ์œก์ˆ˜ 1.4L
    โ‘ค ๊ฑด๊ณ ์ถ” ๋ถˆ๋ฆฌ๊ธฐ
    - ๊ฑด๊ณ ์ถ” 200g
    - ๊นŒ๋‚˜๋ฆฌ์•ก์ “ 600g
    โ‘ฅ -โ‘  ๋ฏน์„œ๊ธฐ์— ๊ฐ€๋Š” ์žฌ๋ฃŒ
    - ๋ฐฐ 800g
    - ์ƒ๊ฐ• 150g
    - ๋ถˆ๋ฆฐ ๊ฑด๊ณ ์ถ”
    โ‘ฅ -โ‘ก ๋ฏน์„œ๊ธฐ์— ๊ฐ€๋Š” ์žฌ๋ฃŒ
    - ๋ฉธ์น˜์ง„์ “ 600g
    - ์ฐน์Œ€์ฃฝ
    โ‘ฅ -โ‘ข ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ ๋ถˆ๋ฆฌ๊ธฐ
    - ๋ฏน์„œ๊ธฐ์— ๊ฐ„ ์–‘๋…
    - ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ 300g
    โ‘ฆ ๊ตด์— ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ ์ž…ํžˆ๊ธฐ
    - ๊ตด 600g
    - ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ 12g (1ํฐ์ˆ  ๋ฐ˜)
    - ๋ฌด์ฆ™ 300g (๊ตด ์”ป์„ ๋•Œ)
    โ‘ง ๋ฌด์ฑ„์— ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ ์ž…ํžˆ๊ธฐ
    - ๋ฌด 6kg (4๊ฐœ)
    - ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ 300g
    โ‘จ ๊น€์นซ์†Œ ์žฌ๋ฃŒ
    - ๋ฌด์ฑ„
    - ๋ฏน์„œ๊ธฐ์— ๊ฐ„ ์–‘๋…
    - ํ™์‹œ 800g
    - ์ชฝํŒŒ 1kg
    - ๊ฐ“ 1kg
    - ์ƒ์ƒˆ์šฐ 500g
    - ๋ถˆ๋ฆฐ ์ฒญ๊ฐ (๋ง๋ฆฐ ์ฒญ๊ฐ 40g์„ ๋ถˆ๋ฆผ)
    - ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ 1kg (* ๊น€์žฅ์— ์ด ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ 1.6kg ์‚ฌ์šฉ)
    - ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜ 800g
    - ๋ฉธ์น˜์ง„์ “ 600g
    - ์ƒˆ์šฐ์ “ 350g
    - ๋งค์‹ค์ฒญ 350g
    - ์„คํƒ• 150g
    - ๋ฏธ์› 15g (1ํฐ์ˆ ) - ์ƒ๋žต๊ฐ€๋Šฅ

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    #๊น€์žฅ๊น€์น˜ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋‹ด๊ทธ๋Š” ๋ฒ•#์ ˆ์ž„๋ฐฐ์ถ”20kg๊น€์žฅ#๊น€์žฅ๊น€์น˜ 8ํฌ๊ธฐ์–‘๋…#๊น€์žฅ๊น€์น˜ 9ํฌ๊ธฐ ์–‘๋…#๊น€์žฅ#๊น€์žฅ์œก์ˆ˜๋งŒ๋“ค๊ธฐ#๊น€์žฅ๋ฐฐ์ถ”์ ˆ์ด๋Š”๋ฒ•#๊น€์žฅ๊น€์น˜#kimchi#korean food

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    [์šฐ์ •ํด๋กœ๋ฐ” vs ๊ตฟ๋ฐ”์ด์ €ํƒ€์นธ] ๊ฒฐ์Šน์ „ ํ•˜์ด๋ผ์ดํŠธ | 2025 SLL WINTER 701:43-
    ๐Ÿ”ด Demacia Cup ๋ฐ๋งˆ์‹œ์•„ ์ปต | OMG vs LNG | WE vs EDG | JDG vs BLG ๐Ÿ”ด 601:43-
    ๊ทผ๋ณธ CCTV ๊ฐ์‹œ ๊ณตํฌ๊ฒŒ์ž„์˜ 8๋ฒˆ์งธ ์‹ ์ž‘! (I'm on Observation Duty 8) 701:43-
    ๊ฒฐ๊ตญ ์™„์„ฑํ•ด๋ฒ„๋ฆฐ "์ž์ฟฐ ํ’€์„ธํŠธ"ใ…‹ใ…‹ใ…‹๋ชจ๋“  ํŒจํ‚ค์ง€ ์ „๋ถ€ ์ƒ€์Šต๋‹ˆ๋‹คใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ : ๋ฉ”์ดํ”Œํ‚ค์šฐ๊ธฐ 801:43-
    ๋กœ์ŠคํŠธ์•„ํฌ 1๋ถ€ ์—”๋”ฉ 801:43-
    [C-Plus+] CRAVITY ํฌ๋ž˜๋น„ํ‹ฐ 'ํ™”์ดํŠธ (White)' Cover l CRAVITY (ํฌ๋ž˜๋น„ํ‹ฐ) 601:43-
    ํ›Œ๋ผ๋Š”ํ•ดํ”ผ ๋ผ์ด๋ธŒ ์ŠคํŠธ๋ฆฌ๋ฐ ์ค‘ 1001:43-
    'MISMATCH' Special Video (Holiday ver.) | &TEAM 801:42-
    [์ƒ]๋ฐ”๋‘‘ ํ™ฉํƒœ์ž ๊นŒ๊ฟํ”„๋กœ 501:42-
    ๋‚ด์ „์˜ ๊ฐˆ๋น„ ๋„๋‘‘ 501:42-
    JENNIE - 2025 MMA Performance Rehearsal 501:42-
    [์•„์ด์˜จ2 ์†๋ณด] ํŒจ์น˜..๊ฒฐ๊ตญ ์ด๋Ÿฐ ์‚ฌํƒœ๊ฐ€ ๋ฒŒ์–ด์กŒ๋„ค์š”. 2001:08-
    ๋กœ๋ธ”๋ก์Šค ์ง€๊ธˆ ๊ฒจ์šธ๋ฐฉํ•™ ์ค‘์ด๋ผ๊ณ ?? [๋กœ๋ธ”๋ก์Šค์ด์Šˆ] 1401:08-
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    ๊ณต๋ฃก ๋ฐ•์‚ฌ๋“ค์ด ๊ฐœ๋ฐœํ•ด๋‚ธ 3์„ฑ ์ž๋ฅด๋ฐ˜ ๊ณต๋ฃก๋ฑ 1401:08-
    [ํžˆ๋‚˜ ํด๋ฆฝ] ๋ฒ„์ง„์„๊ณผ ์บ ํžˆ๋‚˜ 1400:34-
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    ํ–ฅ๋Œ€๊ฐ, ๋‹น์‹ ์ด ๋ฐฐ๋น„๊ผฌ๋ผ๋Š” ๊ดด๋ฌผ์„ ๋‚ณ์€๊ฑฐ์•ผ 1100:34-
    18์‚ด ๋ฒ„ํŠœ๋ฒ„์—๊ฒŒ ์ฒ˜์Œ ๋“ค์€ ๋ง 2000:34-
    ๋ธ”๋ž™์—๊ฒŒ ๊ฐ์—ผ๋œ ์Šคํ”„๋Ÿฐํ‚ค ์บ๋ฆญํ„ฐ๋“ค์„ ์น˜๋ฃŒํ•ด์ค€๋‹ค๋ฉด!? [์ƒˆ์ƒ๋†€์ดํ„ฐ] 1600:34-
    ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ๊ฒฝ์•…ํ•œ ๊ดด๋ฌผ์ฅ ์ ๋ฉธ ์‚ฌ๊ฑด ใ…‹ใ…‹ใ…‹ (ft.์ฐฌ๋ฐฅ์ปต) 1900:34-
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