따뜻한 물을 마시면 좋은 이유 10가지

날씨가 더워 차가운 물을 많이 찾게 되는 계절입니다. 하지만 물은 차갑게 마시는 것보다

단지 데워 마시는 것으로 몇 배의 효과를 가지는데요, 그 효과를 소개합니다.

1. 다이어트에 좋다
체중을 줄이고 싶다면 신진대사를 원활하게 하는 온수를 마시기를 권한다. 따뜻한 물은 체지방 분해에 도움이 된다. 

2. 코와 목에 좋다
온수는 감기, 기침과 인후염의 자연치료제다. 가래(담)을 용해해서 기도를 뚫어줘서 목의 염증을 가라앉힌다. 

3. 생리통에 좋다
따뜻한 물의 열이 복근을 이완시켜서 생리통과 경련을 낫게 한다. 

4. 신체 해독에 좋다 
따뜻한 물을 마시면 체온이 상승해서 땀이 나는데 이때 몸의 독소가 배출된다. 

5. 노화 방지에 좋다
체내 독소를 없애야 하는 이유는 독소가 노화를 촉진시키기 때문이다. 

6. 여드름에도 좋다
따뜻한 물은 몸 속을 정화시켜서 여드름을 유발하는 근본 원인을 제거한다. 

7. 머리결에 좋다
따뜻한 물은 모근에 활력을 더해줘서 모발이 부드럽고 윤이 나게 한다. 

8. 탈모 방지에 좋다
모근이 정상적으로 활동하기 시작하며 모발이 자라는 속도가 빨라진다. 

9. 비듬 제거에 좋다
따뜻한 물은 두피를 촉촉하게 해줘서 각질, 비듬이 생기는 것을 막는다. 

10. 혈액 순환에 좋다 
근육과 신경이 제 기능을 하는데 꼭 필요한 혈액 순환을 개선한다. 

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