패션/뷰티에 썼다가 여기쓸께요....

안녕 와고형들

나는 피부가 개쓰레기 피부였다가 이 방법으로 두 달만에 고쳤어

비포 애프터는 있으나 얼굴이나와서.. 미안.. 그럼 시작할께 (시간이없다면 마지막 세줄요약)

이것저것 발라도 안되는 내 피부를 어떻게할까 했는데

함익병이 피부과에서 주는 약 받아 바르고 먹으면 된다길래

피부과를 갔는데 이 정도는 그리 심각하지않다고 약은 안주고 진료실 가서 짜고 바르고 화장품을 개 비싸게 팔더라고..

그래서 느꼈지; 아 시x 바가지구나. (그래도 일주일만에 피부는 좋아지더라)

돈이 없는 나는 한 번다니는데 7만원씩들어서 두 세번 다니고 접었어.. 화장품까지 40은 쓴거같아.

돈을 40만원씩 써보니깐 사람이 조금 신중해지더라. 그때부터 여드름에 대해 진지하게 공부했음.

여드름 나는 이유.. 다 알겠지만 이거야

1. 피지가 너무 많이 분비

2. 각질 탈락 주기 이상

3. 여드름 균

이 세가지가 '복합적으로' 일어나서 생기는게 여드름이야. 전부 유전자 탓이지.

그러니까 여기서 한 두 가지 원인만 제거하면 여드름은 사라져.

다시 말해, 피지분비를 억제하던가, 각질을 없애던가, 여드름균을 없애던가..

그래서 이 세가지를 막기 위해 아래 방법들이 있어.

참고로 이거 읽기 전에 중요한것

1. 하루 세안은 아침 저녁 두번만

2. 얼굴 만지지 말기

3. 여드름 절대 짜지 말기

자 이제 본론으로 넘어갈께

1번

피지를 억제하는건 다들 알겠지만 먹는 약인 로아규탄이야.

먹어보진 않았지만 효과는 직빵이래. 

하지만 이건 어지간해선 처방받기가 힘들어. 그리고 좀 비싸

온라인 약국은 10mg한 알에 0.5불인가..;; 그걸 여드름 안나는 피부가 될때까지 먹어야함.

물론 피부가 너무 쓰레기라 주변에 소문이 날 정도다 하면

피부과 가서 처방받지말고

근처 가정의학과를가서 처방받어.. 피부과는 복불복인게 약을 주는데도 있고 내가 갔던곳은 약은

안주고 이상한 상담사가 와서 어쩌구저쩌구 하는데도 있음.  (안 그러는곳도 있음)

그렇게 쓰레기는 아니다 하면 2번 3번으로 넘어가고

쓰레기라 얼굴을 뒤덮는다 하면 1번먹다가 괜찮아지면 2번 3번 병행하도록해.

2번

인공적으로 각질을 탈락시키는것은 그다지 좋지 않다고 그러지만...

현대인들은 각질 탈락주기가 이상해. 그래서 탈락시켜 줄 필요가 있어..

각질은 형들이 흔히 아는 AHA/BHA 로 제거할 수 있어

이게 효과가 존나 좋음. 근데 문제는 우리나라에서 구하기가 힘들어.

특히 BHA제품이 효과가 개좋은데

우리나라에선 0.5퍼밖에 못 삼.

2퍼는 써줘야 효과가나는데 말야..

그럼 어떡하나고? 해외 직구를 하는 수 밖에 없어.

아이허브라는 사이트에서 살 수 있어.

*직구가 생소한 사람이라면

구글에 아이허브 직구 치셈

그럼 어떤제품을 고르냐고?

stridex

이게 존나 싸니깐 이거 써 다른제품이 끌린다면 그거 쓰고.

파란거 말고 빨간거로 꼭. 빨간게 2퍼거든.

사면 7일안에 배송이 올꺼야 그럼 써야겠지? 얼굴을 씻은 후에 이걸로 쓱싹 해주면 돼. 토너알지? 화장품바르기전에 쓱싹해주는거 그거 대용으로 하면 돼. 토너를 모르면 그냥 얼굴 씻고 쓱싹 하고 화장품 발러.

그런데 정말 주의해야하는게 있어

1주간은 적응기이며 2주부턴 매일 꾸준히 해.

1주간은 2~3일에 한 번씩만 해. BHA가 피부에 맞는지 실험하는거야.

사람들중 95%는 피부에 맞긴 한데, 안 맞으면 피부가 홍당무마냥 빨개질 수 있으니(여기서 말하는 빨개짐은 무척 심한 빨개짐) 사용을 중단해야 해.

2주 부터가 중요한데.. 매일 해야돼.

진짜 매일 빠짐없이 밤마다 BHA를 발라줘야 함. 조금 건조할텐데 보습제같은거도 같이 시켜서 발라 보습제에 대한건 아래에 있으니까 기다려

BHA가 효과가 없다는 사람들을 보면

바를 때 따갑거나 조금 빨개진다.. 이미 피부가 좋아졌다고 해서 매일 바르지 않은사람들이 허다해. 나도 그랬거든

그런데 2~3일 지나면 괜찮아져.

꼭 매일 밤에 하도록

참고로 밤에 해야 돼.. 각질이 탈락하면 자외선 노출에 민감하거든. 그리고 다음날 아침 나가면 자외선차단제는 꼭..

3번 여드름균

여드름균을 없앨꺼야. 이걸 없애는 제품은 BHA와 달리 시중에서도 구할 수 있어.

여드름균을 없애는 약에 공통으로 들어가 있는게 있는데

그게 바로 벤조일 퍼옥사이드야. 이게 들어간 제품을 사면 돼. 얘가 여드름균을 죽여줘.

약국에서 파는거는 벤작AC 이런게 있지만 구하기 조금 힘들어.

그리고 어짜피 아이허브에서 사는거 stridex랑 벤조일 퍼옥사이드 같이 사면 돼. 많이 사면 배송비 할인이라

참고로 말하지만 난 절대 알바가 아님;; 아이허브 존나 비쌈

무슨 제품을 사냐면

2.5 %벤조일 퍼옥사이드가 들어간

이렇게 생긴걸 사면 돼. 이름은 RAPID CLEAR야. 빠르게 단종되니 주의 하고, 단종됬다면 기다리거나 약국에 가는 수 밖에 없어. 클리어톡인가? 4%라 좀 그렇지만 그걸 사도록해. 

그럼 이걸 사서 뭐에 바르냐고?

만지면 욕나오고 짤수도 없고 빨간 여드름 있지?

거기다 발라주면 돼. 누런 농이진곳도 바르려면 바르고.. 그럼 다음 날 혹은 2~3일 뒤 가라앉어. 여드름 짜지 말라는 이유가 이거야.

그런데 역시나 이것도 굉장히 주의해야하는게 있어

1주는 적응기이고 2주부턴 꾸준히 해.

이게 여기서도 적용돼.

얘는 바하랑 다르게 굉장히 쌔.

95%사람들이 바하가 피부에 맞으면

75%정도의 사람만이 이게 피부에 맞어. 그만큼 BHA보단 강력해.

그래서 1주는 적응기야. 여드름 난데 진짜 조금 발라야해. 진짜 쪼금 콩알만하게

이게 피부에 안맞으면 심하게 빨개질수도 있는데 그러면 즉시 사용을 중단하고 화장품을 중x나라에 팔어.

피부에 맞는다고? 그러면 2주째엔 BHA랑 병행해서 바르면 돼. 밤에도 BHA가 어느정도 말랐다 싶으면 발라도 괜찮음.

전체 도포하는사람들이 있는데 그건 한 한달정도는 두고 봐야해. 그리고 여드름 나는 부위만 바르면 돼서 굳이 전체도포 할 필요까지야...

아니 그럼 시발 BHA 벤조일 둘다 안맞는 피부를 가졌으면 어케하냐고? 애초에 그런 사람이 거의 없을 뿐더러

그런 쓰레기 피부는 어쩔 수 없이 로아큐탄먹어. 가정의학과에서 처방받어 

그리고 2~3주정도 바르고 효과 없다는 사람은... 다시 말하지만 꾸준히 발라야해. 매일 매일. 내가 벤조일만 바르고 BHA 매일 안발라서 효과가 없는 줄 알았거든.

매일 바르고도 효과가 없다고? 그럼 최후의 수단인 레티놀 제품을 써야 해. 이것도 피부과에서 처방해주는 약인데 못받겠으면 로아큐탄먹어.

효과 없는사람 거의 없으니깐 걱정말아.

자 이제 얘네들을 발랐으면

이후에 케어를 해줘야 돼. 왜냐고? 조금 따갑고 가렵거든. 그리고 피부에 직접 파고드는 약들이라 자외선에 굉장히 취약해져.

이걸 화장품으로 하는거지 절대로 화장품으로 여드름을 잡는게 아니야.

그리고 형들이 싫어하는 여드름 상처도 지우고싶지? (참고로 여드름 흉터는 답없어. 그건... 어쩔 수 없는거야. 피부과를 방문해.)

여드름 상처의 자가치료를 돕는게 바로 화장품이야.

나는 이렇게해.

아침: 세안-토너-(상처크림)-벤조일-수분크림-(선크림)

저녁: 세안-stridex-(상처크림)-수분크림-조금기다렸다가 벤조일

이정도면 되는거 같어..

토너는 무언가 바르기 전에 기초를 다져주는거라고 생각하면 돼. 수분크림은 보습제라고 생각하면 돼. 참고로 내가쓰는거는

dr.woods facial clensser얘가 클렌저(세수비누)

Thayers 토너는 얘를 쓰고(솜에 뭍혀서 쓰는데 그냥 손으로 챱챱해도 무관할듯)

have a vine day 수분크림은 얘를 써

andalou naturals daily defense facial lotion 선크림은 얘를

Derma e scar gel 상처크림은 얘를 쓰는데 여드름 상처 심하면 쓰셈.. 뭐 근데 얘는 써도 되고 안써도 됨.

전부 아이허브에서 같이 샀어(배송비땜에)

집에 다른거 있으면 그냥 집에 있는거 쓰면 돼.

참고로 선크림은 살 때 주의해야 하는게 있어

SPF(선크림 차단지수)라는게 있는데

이게 높을수록 좋다는건 거짓말이야.

예를 들면 SPF20 제품이랑 SPF40 제품이있는데

SPF20은 자외선을 20분의 1로 줄인다는 뜻이야. 즉 자외선이 100이면 기껏해야 5밖에 안 들어온다는 뜻이지.

SPF40은 자외선을 40분의 1로 줄인다는 뜻이야. 즉 자외선이 100이면 기껏해야 2.5밖에 안 들어온다는 뜻이지.

결론은 별로 차이가 없어. 오히려 높을 수록 자극이 심하다고 생각해.

PA지수는 ++머시기로 되있는거 있는데.. 아시아에서만 쓰는거야. 별로 볼 필요는 없다고 생각해.

그리고 썬크림을 발랐는데 여드름이난다? 어쩔 수 없어. 집에 있다면 바르지 않아도 되겠지만, 외출을 한다면 반드시 선크림은 발라야해. 여드름 상처가 더 심해질 수 있거든...여드름 나는거는 벤조일 발러..

다시 한 번 강조하지만 중요한건 꾸준함이야. 1~2주 바르고 에이 안되네 하면서 그만두면 절대 안돼.

그러면 나는 이만~~

세줄요약

1. 노답이면 로아큐탄 or

2. 바하, 벤조일, 화장품으로 캐어

3. 꾸준히