🔥 1. 열등감이 생김 — “나는 충분하지 않아”

자신이 부족하다고 느끼는 상처

비교식 사고(타인과 비교)

어린 시절 인정 부족, 과잉비판, 무시 경험

이 단계는 **내면 깊은 곳의 ‘작고 약한 나’**에서 시작됨.

🔥 2. 이 열등감을 견딜 수 없어서 ‘심리적 방어’가 작동함

인간은 지속적인 열등감을 그대로 견디기 힘들어.

그래서 자아가 자동으로 방어기제를 사용해:

👉 과보상(Overcompensation)

‘나는 부족하다’라는 감정이 너무 고통스러워서,

반대로 더 강하고, 더 우월해 보이는 태도를 만들어내는 것.

이게 핵심 기전.

🔥 3. 과보상이 반복되면 “가짜 자아(허구적 자기)”가 형성됨

심리학에서는 이를 허위 자아( False Self ) 또는 나르시시스트적 자아라고 불러.

작동 방식은 이래:

1. 현실의 나는 약함 → 받아들이기 힘듦

2. 그래서 ‘나는 특별하다’ ‘나는 더 우월하다’라는 가짜 자아 이미지를 만들어냄

3. 그 이미지에 의존 → 점점 강화됨

이제 ‘강한 나’는 진짜 내가 아니라 열등감을 숨기기 위해 만든 갑옷이 되는 것.

🔥 4. 타인의 시선과 칭찬을 통해 가짜 자아를 유지하려 함

나르시시즘의 중요한 특징은:

👉 “내가 위대하다는 증거를 타인에게서 끊임없이 찾아냄”

칭찬 받으려 하고

인정 못 받으면 공격적이거나 냉담해지고

비판을 개인적 공격으로 받아들이고 붕괴됨

왜냐면 실제 자아는 여전히 취약한 열등감 그대로이기 때문.

🔥 5. 반복되면 ‘열등감 → 과대자아’ 구조가 굳어진다

정리하면:

1. 열등감

2. → 고통스러워서 회피

3. → 자존감 지키려고 과보상

4. → “나는 특별하다”라는 과대 자아 형성

5. → 타인의 인정으로 가짜 자아 유지

6. → 비판받으면 가짜 자아 붕괴 → 다시 과대함으로 덮어쓰며 순환

즉, 나르시시즘은

“열등감을 숨기기 위한 갑옷이 굳어진 상태”라고 볼 수 있어.

🔥 핵심 포인트(한 줄 요약)

“나르시시즘은 강해 보이지만, 뿌리는 깊은 열등감이다.”

강한 척, 우월한 척, 돋보이기, 인정 집착—그 밑바탕에는

‘나는 부족하다’는 두려움이 숨어 있음.