살은 식단 관리가 젤 중요함 원래

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11340572 살은 식단 관리가 젤 중요함 원래

탈똥은과학

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DATE : 2024-07-08 12:56:58 / READ : 17

탄수화물 줄이고

특히 탄수화물은 쌀밥이나 당 말고 복합 탄수화물

파스타나 현미보리밥 이런거에

닭가슴살 자주 먹으면 걍 빠진다

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