Please enable JavaScript in your browser to load website properly.

Click here if you'd like to learn how. 걷는거는 살빼는데 도움 1도 안됨 건강해지는거임
승자예상
기록실
미네랄 교환소
와고콘
인기

검색

채팅 0
게임 0
유물

스타방송

전체글 | 인기글

10679020 걷는거는 살빼는데 도움 1도 안됨 건강해지는거임

  • 주소복사
  • 추천 0
  • 비추 0
9
황버풀우승
Minerals : 81,770 / Level : 마왕
DATE : 2024-05-18 01:00:58 / READ : 26
신고

15분 뛰는게 1시간 뛰는거랑

효율 바슷해서


하루에 15분 이라도 빠르게 뛰는게

가장 가성비 좋음

뛰고 나서 바로 근력운동 하면 더 좋고

산책 3시간을 하든 5시간을 하든

도움 안됨 발바닥만 아프고


걷는거 할빠에 근력운동해서

기초대사량 높임

  • 댓글이 개 달렸습니다.
글목록 이전글 다음글
글쓰기


전체글 | 인기글
공지사항 와고콘 유저 등록 및 구매 기능 추가 (최근 사용 와고콘 추가로 추가) (74) YGOSU3 2024.05.02-
길형이 염보가 그런말 했다면 실망입니다. 한마디에 즙짠 ㅅㄲ가 2시간 내내 저격질J Rabbit192024.05.31-
와 나 그래도 공감능력50퍼인데 공감능력486퍼는 다르긴한가보네루리맘112024.05.31-
성범이 때문맞냐?dskjzqwezc442024.05.31-
길태견들 열등감에 찌들어 있어서 똥새끼 나락쿨 징글징글하게 기다리고 있었지넌내가블랙82024.05.31-
원래 똥장애는 똥퀴들이 패는게 맛깔남 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ황버풀우승62024.05.31-
다시 생각해도 오늘이 염보성찐탁122024.05.31-
염보 이번건 걍 대가리박고 넘기는게 맞음스타판케이202024.05.31-
강덕구) 크루 수장이라 방송을 진행할수 없었다염보덩662024.05.31-
대체 머에 꽂혀서 저런거지 참 신기해 알수가없긴하네 염본 (12)Dhwusj122024.05.31-
보성아 어딜 양지로 가려고 지워지지않는 니 엉덩이 점 처럼 똥퀴들과 영원히 와고에서 함께해 (1) 15919495162024.05.31-
염보가 멀잘못햇노 다팩트만말햇지 억까들 이걸로 염보 까봣자 안통하지 인방은 노잼이죄다염보의무사시62024.05.31추천 1
짝사랑일수가 없는게 염보 열등감때문에 짝사랑 못함 유리나(디스패치)212024.05.31-
이거 진짜 사귀는거 아니면 말이 안되눈데??방접메이커82024.05.31-
똥장애 히댕 길나인 or 쌈바리턴하면 정치할확률 몇퍼냐?틀타!!162024.05.31-
요즘거만해졌았는데 처맞고 내려가는거 오히려좋아오랏차62024.05.31-
장애력 감당해주고 오구오구 해주니 세상밖으로 설파하려하네출근용미아타22024.05.31-
똥이랑 정중만이랑 먼 사건 터진거냐 정리좀 해봐라 (1)물소척살72024.05.31-
된장견들 슬슬 우리 보햄 타겟잡네 ㅉㅉ 퀸잉192024.05.31추천 3
장애쇼에 '거만함'이 껴있으면 걍 불쾌하다니까케잌132024.05.31-
똥형은 사과도 급보고 한다ㅋㅋㅋㅋ (1)오이링462024.05.31-
못주워서 화난게 말이 안됨  애초에 받을생각이 없었음 혹사왕검버섯142024.05.31-
윤종 윤종  황디임652024.05.31-
어차피 쳄베 거기 주인이 염보성이야 내일이면 또 추천으로 화력 덮일거임 앙팡테라62024.05.31-
허성범에 공감 많이했네 우리 보성이형 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 유리나(디스패치)492024.05.31-
미니쉘 인스타 비공개로 전환 ㄷㄷ (1)리트리버1222024.05.31-
최신 이전 1017 1018 1019 1020 1021 1022 1023 1024 다음 끝
글쓰기
게시판 운영원칙
회원차단 현황

스타방송의 인기글