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사레레 할때 어깨에서 뚝뚝소리 이거 괜찮은거에요? [7]

죽음
Minerals : 1,799,165 / Level : 대령 대령
2025-03-19 21:03:06 (1개월 전) / READ : 203

    ㅈㄱㄴ

    여러가지 자세를 해봐도 뚝뚝소리는 계속나는데

    이거 계속하면 문제생기겠죠?

    신고
    • 댓글이 7 개 달렸습니다.
    • 소장 쥬피썬더
      1개월 전
      답글 | 신고
      통증이 없으면 괜찮다라고는 하더라

      나도 신경쓰였는데 어느샌가 소리 안남
      00
    • 소장 쥬피썬더
      1개월 전
      답글 | 신고
      근데 젤 정확한건 병원가는거임

      나도 병원가서 물어본거임

      어깨이리저리 돌리더니 통증없으면 괜찮은데
      조금이라도 아프면 어깨운동 하지말라더라
      00
    • 대령 죽음
      1개월 전
      답글 | 신고
      @쥬피썬더3,4,5,6,7,8kg 20개씩 하는데 소리는 나지만 통증은없네요 계속하면 뭔가 안될거같아서 물어본거에요 답변 감사드립니다.
      00
    • 상병 란마1/2
      1개월 전
      답글 | 신고
      올해 춘추가???
      00
    • 대령 죽음
      1개월 전
      답글 | 신고
      @란마1/230대중반이에요
      00
    • 상병 란마1/2
      1개월 전
      답글 | 신고
      @죽음그런데 뼈에서 소리가 😅😅😅😅😅
      00
    • 중령 미르킴
      24일 전
      답글 | 신고
      어깨충돌증후군 가능성 있음.

      그럴땐 어깨 가동범위, 손목 내회전 외회전, 상체 각도, 무게선택등

      여러가지 변수를 조합해서 소리 안나는 방향으로 운동하길 바람.

      소리가 난다는 건 결국 어딘가 충돌하고 있다는 얘기고 그게 장기간 지속되면 문제가 생기기 마련임.
      00
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