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0311 운동장 운동일지 [3]

Huckleberry
Minerals : 50,010 / Level : 일병 일병
2025-03-11 20:18:18 (1개월 전) / READ : 120
     - 어제의 운동
    풀업밴드로 턱걸이 +평행봉 +팔굽혀펴기 (동네 운동장에서 40분
    집에서 벽 물구나무 3회 
    7킬로 덤벨 = 1세트 운동

    기회가 오지 않을 때에는 스스로 기회를 만들라.
    - 스마일즈  

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