형님들 닭가슴살24g 이랑 닥터유24g 이랑 효과같은가요? : 운동/헬스

자동 개인정보 보호를 위해 개인 PC에서만 사용해주세요.: 회원가입; 비밀번호 찾기; 블랙 OFF

기록실

채팅 0

게임 0

유물

운동/헬스
오늘 20위
| 스탭: 흑염강림

전체글 | 인기글

형님들 닭가슴살24g 이랑 닥터유24g 이랑 효과같은가요? [8]

죽음

Minerals : 1,779,115 / Level :

대령

2025-02-08 09:22:17 (1개월 전) / READ : 177

닭가슴살 먹는게 좀 지쳐서 단백질음료 닥터유24g 이거 중간에 하나씩 먹어볼까 하는데 근육붙는건 똑같을까요?

댓글이 8 개 달렸습니다.

천호동꽃사슴
1개월 전
답글 | 신고
아니. 액체형태로 먹는건 흡수율이 아주 낮음. 씹는 행위 자체가 뇌에 신호를 주는거라 소화 흡수에 더 좋다.
프로틴 파우더 흡수율이 최대 50% 정도임. 그거 광고하는거 그냥 상술이고 그 돈으로 닭찌찌 씹는게 훨 효과적.
돈이 남아돌면 보충제 마시던지
0 0

죽음
1개월 전
답글 | 신고
@천호동꽃사슴오우..답변감사합니다
0 0

혼돈신크
1개월 전
답글 | 신고
@죽음이새끼 모든분야에서 아는척하는 새끼임.

0 0

혼돈신크
1개월 전
답글 | 신고
@천호동꽃사슴와... 진짜 빡대가리네.. 액상이 흡수가 훨 빠르고 좋은데
0 0

천호동꽃사슴
1개월 전
답글 | 신고
@혼돈신크빠른거랑 흡수율이랑은 다른 개념인데 빡대가리새낀가? 흡수는 빠른데 흡수율은 구려. 구글링 좀만 해봐도 다 나오는 팩튼데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저능아새끼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
0 0

천호동꽃사슴
1개월 전
답글 | 신고
@혼돈신크운동도 안해보고 와고에서 병신 댓글이나 쓰는 니같은새끼가 뭘 알겠냐?
0 0

프로토스사기맞네
1개월 전
답글 | 신고
질리면 하나씩 곁들여 드세요. 성분표 보니까 의외로 당이 1g밖에 안되긴 하네요. 프로틴바 이런건 절대 먹지 말아야 하는거 아시죠. 당 막 9g 이럼. 프로틴 음료 단점은 닭가슴살 때랑 다르게 야채류나 다른 영양소랑 같이 먹지 못하니까 좀 그렇죠. 역시 식사가 제일 좋음.
0 0

혼돈신크
1개월 전
답글 | 신고
똑같음
0 0

운동/헬스
오늘 20위
| 스탭: 흑염강림

전체글 | 인기글

헬스갤러리에 원하는점이 있으신가요? (1)	흑염강림		25.02.08	-
네이버페이 1만원 받고, 미네랄 추가로 GET!! (14)	YGOSU		25.02.11	-
0322 운동일지: "등장! 쫀디기 풀업밴드" 편	Huckleberry	4	10:31	-
0321 운동일지: "김수현 나와!!! 챌린지" 편 (1)	Huckleberry	30	25.03.21	1
목요일 오우난~~ (1)	약한두부	23	25.03.20	1
0320 운동일지: "냄비물로 목욕하기" 편 (1)	Huckleberry	28	25.03.20	2
사레레 할때 어깨에서 뚝뚝소리 이거 괜찮은거에요? (4)	죽음	41	25.03.19	-
오늘부터 부위별 주당세트수 10으로 줄일라고 ㄷㄷ	보성22	24	25.03.19	-
단백질 섭취 권장량 (1)	살롱	166	25.03.19	-
0319 운동일지: "면도 부드럽게 하는 비법" 편	Huckleberry	30	25.03.19	1
0318 운동일지: "근육 빨리 늘리는 비법" 편 (1)	Huckleberry	44	25.03.18	2
빠른 러너의 비밀! 육상 선수처럼 달리는 방법 (2)	티벳여우아이스	42	25.03.17	1
0317 운동일지 (1)	Huckleberry	43	25.03.17	2
0316 운동일지 (2)	Huckleberry	59	25.03.16	3
코알라 (1)	190/100kg	50	25.03.16	-
오늘 문신 할아버지한테 자세 피드백 받았는데 플러팅인가요 ㄷ ㄷ ㄷ (2)	Fox32	90	25.03.15	1
헬스장 레누들은 왜 타투가 많은걸까 ㄹㅇㄷㄷ (3)	보성22	84	25.03.15	1
스텝퍼 운동효과 (1)	민정기	61	25.03.14	1
4달 변화 인바디 (2)	수영수영수	84	25.03.14	1
0314 운동일지: "초보자의 아령무게 ?" 편 (3)	Huckleberry	70	25.03.14	2
이번에 아놀드 클래식 서머필드 등 진짜 좆되네 (2)	보성22	73	25.03.13	-
ㅈ돼지 좁밥 등인증 (1)	190/100kg	101	25.03.13	1
오늘 저녁타임에 신입레누들 대거 생성 ㄷㄷ	보성22	60	25.03.12	-
0312 방통의 연환계 (3)	Huckleberry	77	25.03.12	1
0311 운동장 운동일지 (3)	Huckleberry	78	25.03.11	3
운동 간다 해놓고 오늘까지 안가는 내인생 ㅁㅌㅊ?	김치보이	67	25.03.11	-
예비군 끝나고 운출갑니다	보성22	49	25.03.11	-