유산소는 진짜 칼로리가 중요한게아니다 : 운동/헬스

자동 개인정보 보호를 위해 개인 PC에서만 사용해주세요.: 회원가입; 비밀번호 찾기; 블랙 OFF

기록실

채팅 2

게임 0

유물

운동/헬스
오늘 20위
| 스탭: 흑염강림

전체글 | 인기글

유산소는 진짜 칼로리가 중요한게아니다 [2]

흑염강림

Minerals : 203,790 / Level :

하사

2025-01-14 17:37:03 (2개월 전) / READ : 207

2시간해서 500 600칼로리 태우는게 중요한게아니고

매일 30분 아니면 15분이라도 yes or no, 하냐안하냐 차이 ㅈㄴ크다 진짜..

다음날 체감 훅 됨

효과에 놀라는중

댓글이 2 개 달렸습니다.

쿨공
2개월 전
답글 | 신고
모든 운동이 꾸준하면 좋지
0 0

지옥의종소리
2개월 전
답글 | 신고
2시간해서 500칼로리 태우면 이건 뭐 유산소가 아닌데

0 0

운동/헬스
오늘 20위
| 스탭: 흑염강림

전체글 | 인기글

헬스갤러리에 원하는점이 있으신가요? (1)	흑염강림		25.02.08	-
네이버페이 1만원 받고, 미네랄 추가로 GET!! (14)	YGOSU		25.02.11	-
0320 운동일지: "냄비물로 목욕하기" 편 (1)	Huckleberry	18	10:02	2
사레레 할때 어깨에서 뚝뚝소리 이거 괜찮은거에요? (3)	죽음	27	25.03.19	-
오늘부터 부위별 주당세트수 10으로 줄일라고 ㄷㄷ	보성22	18	25.03.19	-
단백질 섭취 권장량 (1)	살롱	156	25.03.19	-
0319 운동일지: "면도 부드럽게 하는 비법" 편	Huckleberry	19	25.03.19	1
0318 운동일지: "근육 빨리 늘리는 비법" 편 (1)	Huckleberry	35	25.03.18	2
빠른 러너의 비밀! 육상 선수처럼 달리는 방법 (2)	티벳여우아이스	33	25.03.17	1
0317 운동일지 (1)	Huckleberry	35	25.03.17	2
0316 운동일지 (2)	Huckleberry	50	25.03.16	3
코알라 (1)	190/100kg	44	25.03.16	-
오늘 문신 할아버지한테 자세 피드백 받았는데 플러팅인가요 ㄷ ㄷ ㄷ (2)	Fox32	81	25.03.15	1
헬스장 레누들은 왜 타투가 많은걸까 ㄹㅇㄷㄷ (3)	보성22	72	25.03.15	1
스텝퍼 운동효과 (1)	민정기	52	25.03.14	1
4달 변화 인바디 (2)	수영수영수	74	25.03.14	1
0314 운동일지: "초보자의 아령무게 ?" 편 (3)	Huckleberry	60	25.03.14	2
이번에 아놀드 클래식 서머필드 등 진짜 좆되네 (2)	보성22	64	25.03.13	-
ㅈ돼지 좁밥 등인증 (1)	190/100kg	92	25.03.13	1
오늘 저녁타임에 신입레누들 대거 생성 ㄷㄷ	보성22	52	25.03.12	-
0312 방통의 연환계 (3)	Huckleberry	67	25.03.12	1
0311 운동장 운동일지 (3)	Huckleberry	69	25.03.11	3
운동 간다 해놓고 오늘까지 안가는 내인생 ㅁㅌㅊ?	김치보이	57	25.03.11	-
예비군 끝나고 운출갑니다	보성22	40	25.03.11	-
오늘은 헬스장에 레줌마밖에 없었습니다.. (3)	보성22	107	25.03.10	-
1일 1운동 헬스 업 ㄷ ㄷ ㄷ (3)	Fox32	92	25.03.10	1
스미스머신 80kg vs 덤벨 50kg 머가 더 무겁나요 (11)	죽음	98	25.03.10	-