승자예상
미네랄 교환소
와고판
와고콘
인기

검색

기록실
채팅 1
게임 0
유물

SOOP(숲)
오늘 3위
| 스탭: 김치보이, 티큐양봉피꺼솟, 경화수월_, 린후이민

전체 | 인기 | 와토
|📢정보|📷사진/영상|🐦뻐꾸기|👀타구장|​❔질문|🧠뇌피셜|⚠️관리자
미네랄창고

러닝 잘알 이신분 )) [7]

김치보이
Minerals : 9,206,048 / Level : 소령 소령
2025-12-24 06:41:59 (6일 전) / READ : 182

    1. 이날씨에 가볍게 뛰려면 어케입어야함? 가을에 입는 아디다스 바람막이 이런거 입어도됨? 얼어죽을거같은데


    2. 그냥 작은 놀이터 뺑뺑이 돌아도됨? 트랙이없음


    3. 20분이면 떡침?

    신고
    • 댓글이 7 개 달렸습니다.
    • 이병 린후이민
      6일 전
      답글 | 신고
      1 히트텍+긴팔+패딩쪼기(안에 입는거)+바람막이
      2 그냥 한강 나가거나 트랙같은데 가야함 아니면 1시간 정도 생각없이 뛸만한 공간 ㄱㄱ
      3 최소 1시간추천
      00
    • 소령 김치보이
      6일 전
      답글 | 신고
      @린후이민그냥 반팔에 바람막이 입으면 얼어뒤짐??

      트랙말고 작은놀이터 뺑뺑이는 왜안댐?

      왜 1시간? 나 초보야 ㄹㅇ
      00
    • 이병 린후이민
      6일 전
      답글 | 신고
      @김치보이1.초보자들은 계속 뛸수 없음 뛰다 걷다하는데 걸을때 땀식고나면 존나추움 그거 대비해서 여러개 껴입고 가는거
      2.지겨움
      3.건강 목적이면 30분도 괜찮아 보임 감량 목적이면 최소 1시간 안뛸거면 그냥 식단하는게 좋아보임
      00
    • 소령 김치보이
      6일 전
      답글 | 신고
      @린후이민건강목적임 .. 좀 뛰어야 꼬추가 설듯 ㄹㅇ
      00
    • 일병 바버컷
      6일 전
      답글 | 신고

      1. 난 그냥 이 날씨에도 반바지에  하프집기모하나 +바람막입고뜀 너무추우면 조끼패딩 이런거 집에서 최대한 몸풀고 나가자마자 바로 뛰면 안추움 열올라서 
      2. 장소는 어디든 뛰면 ㄱㅊ음
      3.시간 중요x 거리 페이스 등등 
      행님 트레드밀로 얀습해보거 뛰세요 
      00
    • 준장 츄아가지켜
      6일 전
      답글 | 신고
      그록 페페콘2
      와고콘
      보러가기

      1.얇은 긴팔에 바막입어도 뛰면 안추움
      2.경험상 너무 짧은 원에서 오래 뛰면, 도는 방향 무릎 약간
      안 안좋아 질 수 있으니 돌때 보폭 짧게 하셈
      3. 나도 시간 중요x. 1시간이면 6분페이스로 10km인데 
      니 운동한사람이면 6분페이스는 적어도 나오는데, 초보자 한테 개 오바임
      처음에 1km부터 시작하고 거리늘리면서 해보셈
      00
    • 준장 아윤♡
      6일 전
      답글 | 신고
      뜀박질에 뭔 착장이 필요하노
      00
    글목록 이전글 다음글
    글쓰기


    SOOP(숲)
    오늘 3위
    | 스탭: 김치보이, 티큐양봉피꺼솟, 경화수월_, 린후이민

    전체 | 인기 | 와토
    |📢정보|📷사진/영상|🐦뻐꾸기|👀타구장|​❔질문|🧠뇌피셜|⚠️관리자
    미네랄창고
    💎씨나인 스타부ck 학생팀 vs 상대팀 최종승리팀💎8시 첫경기시작전 배팅마감  (3)베베3 00:26추천 1
    📰📰철구햄 노방종 11일차 컨텐츠 기록📰📰 (13)린후이민 25.12.24추천 37
    🚀🚀  SOOP(숲)게시판 관리 규정 공지 [필독] 🚀🚀 (26)김치보이 24.12.21추천 28
    🗓 숲 엑셀 크루별 인원 현황판 및 일정 (25.12.29) 🗓 (193)티큐양봉피꺼솟 25.01.05추천 139
    👍👍 정보/사진영상 글과 큰손 피셜, 타구장 정보 추천을 생활화 하도록 합시다 👍👍 (10)족이타마 25.02.28추천 37
    💡 꿀팁 (시그원곡/브금/녹화/움짤/리캡/확장프로그램/생뷰) (6)티큐양봉피꺼솟 25.02.28추천 37
    🎁 [SOOP게시판] 양질의 글 작성시 미네랄 지급 이벤트 Ver.2 (6)경화수월. 25.09.01추천 22
    🎵브금 생성기 & 🎬움짤 생성기 (20)티큐양봉피꺼솟 25.10.09추천 31
    게시판 HTML 태그 사용 정책 변경 안내 (5) YGOSU2 12:03-
    v10멜로디 활동하는거 찐이노? (5)션클리버59025.12.24추천 1
    틀타질려서패스 채리로간다스퓌드노무현5925.12.24추천 2
    어디팀이 쎔? 호찌5425.12.24추천 1
    졈니 채리 동갑이야? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (2)사회악33525.12.24추천 1
    [📢정보] 슬하 공지 폭군!18425.12.24추천 5
    이제 음소거하고 채리방송이나 봐야겠다 호구모오?7725.12.24추천 1
    펨코롤갤도 관리자생김 (3)보보구19425.12.24추천 1
    sll 존나 재미없다 (4)롤게프로28825.12.24추천 1
    롤할거면 상호랑 24시간이나 해주지 (2)이리오_18025.12.24추천 2
    된이 이뻐졌네 ㄹㅇ. (1) 은카15625.12.24추천 1
    지구is아파용 30일벤 가격 (16) 김치보이26425.12.24추천 3
    확실히 요즘 보면 상호가 유동들 많이보긴하는듯 시청자수가 급격히 많이올라감 (2)픽트로페이22125.12.24추천 1
    이거보자마자 글쓸맛 뚝떨어지네 씨벌 (3) 베베327825.12.24추천 2
    ✅철염오 30분 시청 기록 (1) 지구is아파용47525.12.24추천 7
    지구님 글 이후로 숲게 죽은거 실화냐.. 디그디디4925.12.24추천 1
    오늘 망순의상  (6) zldeja104025.12.24추천 24
    [📷사진/영상] 스갤펌))오늘자 산타댕🎄🎅 (5) 해기_142725.12.24추천 22
    하 관리자님들 지구 30일벤 가격 알려주세요저격수-ㅁ-7625.12.24추천 1
    ✅내가 글을 왜안씀 ㅋㅋㅋ (1) 지구is아파용13725.12.24추천 1
    지구 글지비 ㅂㅅ색기 삐져서 글안쓸듯 (1)스퓌드노무현9225.12.24추천 1
    이제 삐져서 일주일 글 안쓸듯 린후이민9625.12.24추천 1
    [🐦뻐꾸기] 애공: 난 성욕 쌘 사람이 좋다 (5)냄새킁킁138125.12.24추천 20
    나 진짜 지구님 글 쓸때마다 플라잉체어 올리고싶어저격수-ㅁ-6125.12.24추천 1
    나이 37먹고 하루한발을 어케뺼수있지? 폭스나인10825.12.24추천 1
    린후이민 관리자에 의해서 블라인드된 게시글입니다.취해봅시드아3925.12.24-
    최신 이전 593 594 595 596 597 598 599 600 다음 끝
    		글쓰기
    게시판 운영원칙
    회원차단 현황

    SOOP(숲)의 인기글