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의외로 당뇨에 안좋은 음식 [18]

Minerals : 10,999,888 / Level : 중장 중장
2025-03-29 23:05:33 (6일 전) / READ : 12307

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    신고
    • 5일 전
      운동하면서 먹음되잖아 ㅋㅋㅋ 이런거 따지는애들중에 운동하는애들없을뜻 베스트 댓글
    • 댓글이 18 개 달렸습니다.
    • 카레에 사과 요플레 복숭아 초콜렛 요단거 넣어서 그런거아님? 인도식은 심플하드만
    • @우사미나나카레에 그런걸 넣어??
    • @두루미7마리일본가니까 그런거 넣던데?
    • 5일 전
      @우사미나나그러면 일본 커뮤에서 쓰세요
      와고에서 되도않는 댓글쓰지말고
    • @우사미나나근본도 없네
    • 이젠 커리라고하자 언제까지일본식으로
    • ㅅ1발 뭘 먹으라고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 
    • @로봉순짱짱먹어도 되는 음식이 더 많음
    • @와드살돈없어요과일도 당있어서 먹으면 안되고 채소랑 잡곡류밖에 없자늠?
    • @로봉순짱짱많이 먹지 말라는거지 조금씩은 먹어도 됨. 그리고 같은 당이어도 건강한 당이어서 당 듬뿍 들어간 음식보다는 과일이 훨씬 나음

      내가 몸무게 계속 유지중인데 방법이
      아침 거르고(회사에서 무조건 점심을 먹기때문)
      아침 먹을거면 점심 거르셈
      점심은 적당히 먹으셈
      저녁은 본인은 술 좋아해서 소주2병에 맥주 1-2잔정도 먹는데 안주를 무조건 탄수화물 거르면 됨. 고기종류가 제일 좋고. 후식으로 볶음밥이라든지 아스크림이라든지 이런거 먹으면 안됨

      그리고 근육운동 조금만이라도 좋으니 운동하면 좋음
      근육이 있어야 어느정도 영양분 배분이 되서 살이 덜찜
    • 당뇨인데 캬레를 너무좋아해서 카레먹고나면 운동빡시게함
    • 5일 전
      검색하니까 누군 카레가 당뇨에 좋다하고 누군 최악이라 하네ㅋㅋㅋ 
    • 5일 전
      운동하면서 먹음되잖아 ㅋㅋㅋ 이런거 따지는애들중에 운동하는애들없을뜻 베스트 댓글
    • 카레가 안좋다고? 채소 많이 들어가는데?
    • 5일 전
      건강하고 싶은데 먹고싶은거는 먹고싶다하면 일주일에 최소 3일이상은 고강도 운동해주면됨.

      유산소가 필수긴한데 근력운동을 해서 근육을 키워놔야 혈당을 저장하고 갖다가 쓰는 양이 많아 지니 혈당 낮추는데는 직빵임.
    • 5일 전
      근데 건강생각하면 먹을수있는음식이 없다시피하긴함 ㅋㅋㅋ
    • 카레는 처음 알았네
    • 카레에 잡채랑 떡볶이먹으면 혈당 정점찍겟네 ㅋㅋ
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