실시간인기
다리떨기
혈중 포도당 소모,
산화 대사량을 크게 증진시키고
혈액순환, 혈중 지방에도 좋은 영향을 끼친다고 함.
심지어는 간단한 걷기나 간헐적 단식보다 다리떠는게 좋다는 글도 봤음.
+ 추가적으로 의식적으로 속도를 느리게 다리떨면 건강에 더욱 좋다고 함
사실 떠는것보다는 엘리베이터같은 느낌으로 하면 좋음
공지 | 내글반응 업데이트가 되지 않는 오류가 수정되었습니다. | ||||
![]() |
전라도 광주 이대남 조선족과 콜라보 ![]() |
자유대한. | 3781 | 09:15:50 | ![]() |
![]() |
밀양 86년생의 속마음 ![]() |
제이슨 부히스 | 11518 | 08:43:15 | ![]() |
![]() |
1. 매매자주 하지 마라. 2. 돈 필요할때만 매도해라. (25) | Theorymen | 5657 | 08:03:31 | ![]() |
![]() |
비빔면 은근히 열받는점 ![]() |
김괘걸 | 11308 | 07:34:05 | ![]() |
![]() |
흡연충들이 욕먹는 이유 ![]() |
vlsfpdl | 7690 | 07:26:53 | ![]() |
![]() |
똥구멍이 남다른 개잡년 ![]() |
bgram | 17972 | 07:05:54 | ![]() |
![]() |
생일에 파리바게트 케익 사온 남친에 실망한 블라녀.jpg ![]() |
제이슨 부히스 | 11134 | 07:02:30 | ![]() |
![]() |
중국 대외정책 과거로 회귀 ![]() |
만해찢어라이재명 | 5280 | 06:41:26 | ![]() |
![]() |
여자 17명과 바람핀 남편이 그립다는 여자 가수 ![]() |
bgram | 19760 | 01:41:48 | ![]() |
![]() |
우리나라 창녀들이 몸판뒤 나중에 과거 세탁하는 방법 ![]() |
bgram | 21368 | 01:38:58 | ![]() |
![]() |
하시모토 아리나 ![]() |
리얼슬로우 | 13855 | 00:47:07 | ![]() |
![]() |
치킨집 갑질 4명 다 공무원, 구청장 사과 ![]() |
9황작물 | 10655 | 00:38:39 | ![]() |
![]() |
프로미스나인 송하영 ![]() |
걸그룹게시판 | 6281 | 00:36:29 | ![]() |
![]() |
최근들어서 배꼽 노출이 많아진 지은이누나... (13) | savethosht | 15860 | 00:35:30 | ![]() |
![]() |
아이브 레이 ![]() |
걸그룹게시판 | 7214 | 00:25:32 | ![]() |
![]() |
평범한 30살 직장인 계좌 ![]() |
나는야머째이 | 13166 | 00:17:14 | ![]() |
![]() |
OP 7년 근무 퇴사 ![]() |
어제밤그새끼 | 17719 | 00:01:54 | ![]() |
![]() |
뉴진스 민지 (15) | 리얼슬로우 | 7813 | 2024.06.18 | ![]() |
![]() |
빌리 츠키 (14) | 걸그룹게시판 | 7754 | 2024.06.18 | ![]() |
![]() |
아이브 레이 (3) | 걸그룹게시판 | 4010 | 2024.06.18 | ![]() |
![]() |
ㅇㅎ)지금봐도 파격적이였던 개그우먼 의상... ![]() |
잉어붕어빵 | 25395 | 2024.06.18 | ![]() |
![]() |
트와이스 사나 ![]() |
걸그룹게시판 | 5616 | 2024.06.18 | ![]() |
![]() |
ㅇㅎ) 에스파 윈터 슬렌더 몸매 ㄷㄷㄷㄷㄷ..JPG ![]() |
브랜딘 | 19852 | 2024.06.18 | ![]() |
![]() |
ㅇㅎ) 물오른 카리나 외모...JPG ![]() |
브랜딘 | 18050 | 2024.06.18 | ![]() |
![]() |
재산 인증 믿지 말아라 ![]() |
어제밤그새끼 | 11276 | 2024.06.18 | ![]() |
![]() |