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9시간 자고 싶지만...직장인 평균 4~6시간 잔다 [32]

Minerals : 215,140 / Level : 일병 일병
2023-11-29 16:48:00 (2년 전) / READ : 14676

    수면.jpg


    이투데이 출처

    https://www.etoday.co.kr/news/view/2304876


    잠이 오지 않아서 비율도 높군

    신고
    • 2년 전
      잠 안오는게 업무 스트레스 등의 문제도 있지만, 쇼츠, 릴스, 틱톡 등 자극적인거 누워서 보는 것도 한 몫 할거 같음 베스트 댓글
    • 2년 전
      쇼츠 릴스 틱톡보는이유를 모르는것도 아니고, 스트레스 해소하는게 잘못됐다는게아니라, 현대인들이 잠들기 직전까지 자극적인 신호에 계속 노출되어있는 경향이 강하니 자려고 휴대폰끄고 누워도 바로잠들수가없단소릴 하는거잖아.. 그러니 저런 취미들이 불면증의 원인이 될수있단 얘길하는건데.. 베스트 댓글
    • 쇼츠가 진짜 잠 패턴 다 배림

      딱 1하나만 더 보자 보자 하다가 20분30분 지남 ㅋㅋ 베스트 댓글
    • 댓글이 32 개 달렸습니다.
    • 2년 전
      잠 안오는게 업무 스트레스 등의 문제도 있지만, 쇼츠, 릴스, 틱톡 등 자극적인거 누워서 보는 것도 한 몫 할거 같음 베스트 댓글
    • 2년 전
      @얌처리사람은 극도의 스트레스를 받으면 스트레스의 역치를 풀어줘야함 그래야 걱정없이 꿀잠 만약 스트레스풀게없다????  그 순간 점점 죽는거임
    • 2년 전
      @얌처리쇼츠 릴스 틱톡 보는게 어떤 이유인데
      짧은시간의 도파민뿜뿜으로 스트레스 해소하려는거잖아
      스트레스 해소 없이 일 집 잠 반복하면
      일이 취미인 미친사람빼고 다 우울증걸림
    • 2년 전
      @Freedom이미 걸린사람은 어떻게해야됨?
    • 2년 전
      @Freedom쇼츠 릴스 틱톡보는이유를 모르는것도 아니고, 스트레스 해소하는게 잘못됐다는게아니라, 현대인들이 잠들기 직전까지 자극적인 신호에 계속 노출되어있는 경향이 강하니 자려고 휴대폰끄고 누워도 바로잠들수가없단소릴 하는거잖아.. 그러니 저런 취미들이 불면증의 원인이 될수있단 얘길하는건데.. 베스트 댓글
    • 누워서 자꾸 쇼츠 하나만 더 하다가 못 자는 듯
    • @몽치나망둥이쇼츠하나만 아 재미없는쇼츠네 다음거 하나만 오 재밌다 하나만 더 볼까?!!  하나만 더 이렇게 하다보니 한시간 금방가더라..
      생각난김에 틱톡하러간다 ㅃ2
    • 2년 전
      @몽치나망둥이이거지
    • 4~6시간 자고 어떻게살아? 어쩌다 하루는 그럴 수 있지만 평균적으로 그럴 수는 없을텐데.. 그렇게 이틀지나면 매 순간이 지옥처럼 졸리지않나?
    • @토막저그주말에 몰아잠
    • 2년 전
      @토막저그6시간은 그정도는 아니지
    • 일찍자기 아까워서
    • 주말에 몰아잠 개꿀
    • 삭제된 댓글입니다.
    • @일본이미래다12시간자는거나 6시간자는거나 둘다안좋음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 과학적으로 증명된 시간은 7시간~30분정도고 그이하도 그이상자는것도 오히려 몸에 안좋음 12시간자는거 ㅈㄴ 안좋은거임 
    • @일본이미래다ㅋㅋㅋ 한무당이노? 과학적으로 증명된사실을 ㅋㅋㅋ 지구도 네모나다고믿을새끼였노 ㅋㅋㅋ
    • 2년 전
      @일본이미래다서른인데 12시간을 자면 갓수인거냐 개백수인거냐?
    • 쇼츠가 진짜 잠 패턴 다 배림

      딱 1하나만 더 보자 보자 하다가 20분30분 지남 ㅋㅋ 베스트 댓글
    • 2년 전
      @그그그스스나도나도
    • 2년 전
      자기전에 폰으로 헛짓거리하니 잠 못자는거임
    • 잠은 죽어서 자는거다
    • 유튜브보다가 새벽 12시반쯤인가 잠들었는데 시발 지진문자와서  깸 **거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    • 걍 지가안자는거 아닌가 

    • 2년 전
      저거 다 개소리임 막상 집에가면 뭔가 자기 싫어져서 그런거
    • 5시 기상인데 먼 9시간을 자 ㅜㅜ
    • 2년 전
      우리 와고일베고수 베충이들은 어차피 니트족짓거리하면서 2D와 사랑나누며 방구석멸공중이라 많이잘수 있자나 ㅋㅋㅋ 먼 걱정이야 ㅋㅋㅋ
    • 누가 자지말래냐 11시에 자면 7시에 일어나도 8시간인데
    • 핸드폰을 끌수가 없다. 
    • 아침 수영반 가봐라 ㅋㅋㅋ 10시면 잠온다
    • 11시 반에 자서 6시에 인나고 회사서 한두시간 자면 버틸만함
    • ㄸㄸㅇ 세번에서 한번으로 줄여야함
    • 갓수 하면됨
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