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요즘 다이어트 중이라 몸이 좀 나오고 있네. [24]

ㅋㅋ7777777
Minerals : 1,355,175 / Level : 중령 중령
2024-06-15 14:53:33 (10개월 전) / READ : 2352


    20240615_141609.jpg

    신고
    • 중위 백수저격기
      10개월 전
      답글 | 신고
      백수햄 ㅎㅇ 나 기억함? 베스트 댓글
      40
    • 중령 ㅋㅋ7777777
      10개월 전
      답글 | 신고
      음.미안하지만 이런 개인 통증은 어떻게 해 줄 수 있는게 없음.
      사람 몸이 다 달라서 솔직히 벤치가 특별한 자세가 있는것도 아니라 자세 때문에 통증이 올 확률도 적고 베스트 댓글
      40
    • 중령 구름빠앙
      10개월 전
      답글 | 신고
      형님 점점 젊어지시네여
      ~~~멋지십니다!!! 베스트 댓글
      40
    • 댓글이 24 개 달렸습니다.
    • 중령 5회연속결승진출
      10개월 전
      답글 | 신고
      형님 팔 두꺼워지는 비법 좀
      이지바 양쪽에 7.5씩 꼽고 15회 씩 5셋 하고 6셋 마지막에 실패지점까지 터는데도
      기아팔입니다 ㅠㅠ
      삼두는 라잉하고 몸 세워서 딥스 두개만 하는데 이게 문제이려나요
      00
    • 중령 ㅋㅋ7777777
      10개월 전
      답글 | 신고
      @5회연속결승진출그딴 게이 운동으로 팔이 두꺼워지길 바라느냐.
      벤치 고중량 그리고 좁게 잡고 하는 클로즈 그립 벤치 해 줘라.
      니 팔이 티셔츠에 낄 것이니
      30
    • 중령 5회연속결승진출
      10개월 전
      답글 | 신고
      @ㅋㅋ7777777오 인클 디클만 생각했는데. 클로즈그립이 있었네요
      한번 해볼게요. 감사합니다.
      00
    • 중위 백수저격기
      10개월 전
      답글 | 신고
      백수햄 ㅎㅇ 나 기억함? 베스트 댓글
      40
    • 중령 ㅋㅋ7777777
      10개월 전
      답글 | 신고
      @백수저격기백수저격기 나한테 댓글 많이 달아줘서 고맙다.
      00
    • 중위 백수저격기
      10개월 전
      답글 | 신고
      @ㅋㅋ7777777방금 엽게에 글 하나 올렸는데 읽어보셈 님을 위한 글임
      00
    • 상사 맛있는여름
      10개월 전
      답글 | 신고
      지방많아도 팔 두껍긴하노 ㄷㄷ 10키로만 더빼고 인증부탁 백수아재
      00
    • 대위 번따
      10개월 전
      답글 | 신고
      어깨랑 팔뚝 지리긴하네

      가슴이랑 등짝도 보여줘봐라
      00
    • 중령 꿍박
      10개월 전
      답글 | 신고
      자기전용 식탁에서 찍었누
      10
    • 중장 재미있는토스
      10개월 전
      답글 | 신고
      와 시발 팔뚝 어떻게 저러지
      00
    • 소위 연탄피구싶다
      10개월 전
      답글 | 신고
      팔전체적으로 두꺼워지게 하는거 머있슈?집구석에 아령5키로짜리가 전부임
      00
    • 중령 ㅋㅋ7777777
      10개월 전
      답글 | 신고
      @연탄피구싶다게이임?5키로로 뭐하게
      헬스장 가서 위에 설명한대로 벤치랑 클로즈 그립 벤치 하셈.
      00
    • 상사 맛있는여름
      10개월 전
      답글 | 신고
      @ㅋㅋ7777777고중량 벤치하면 어깨가 먹는게 아니라 어깨가 찝히는듯한 느낌나는데 어케해야함? 통증에가까움
      00
    • 중령 ㅋㅋ7777777
      10개월 전
      답글 | 신고
      @맛있는여름음.미안하지만 이런 개인 통증은 어떻게 해 줄 수 있는게 없음.
      사람 몸이 다 달라서 솔직히 벤치가 특별한 자세가 있는것도 아니라 자세 때문에 통증이 올 확률도 적고 베스트 댓글
      40
    • 소위 연탄피구싶다
      10개월 전
      답글 | 신고
      @ㅋㅋ7777777작년에 헬스 1년끈고 7번가서ㅜㅜ집에서 간단히 할수있는거 읍나요?
      00
    • 중령 ㅋㅋ7777777
      10개월 전
      답글 | 신고
      @연탄피구싶다집에선 뭐 푸쉬업이 최고지요.그리고 가끔 공원 나가서 철봉에서 풀업도 해 주고 풀업 안 되면 친업부터 연습
      00
    • 중령 구름빠앙
      10개월 전
      답글 | 신고
      형님 점점 젊어지시네여
      ~~~멋지십니다!!! 베스트 댓글
      40
    • 대령 vygt55
      10개월 전
      답글 | 신고
      어깨 주먹으로 한번 쳐봐도됨?
      00
    • 중령 와이생산고수
      10개월 전
      답글 | 신고
      개멋지노
      00
    • 일병 009955
      10개월 전
      답글 | 신고
      와고 대통령 
      와고 최순실급 권력자 
      00
    • 소령 주1회만
      10개월 전
      답글 | 신고
      이양반 벤치도 ㅈ되더만 팔 지리노
      00
    • 소장 모지혜
      10개월 전
      답글 | 신고
      님 통뼈임?
      00
    • 소장 좆박죽
      10개월 전
      답글 | 신고
      마동석보다 팔이 더 두꺼운것같습니다 형님
      00
    • 중령 ㅋㅋ7777777
      10개월 전
      답글 | 신고
      @좆박죽박죽아.오랜만이네.반갑다.
      00
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