여기도 런닝고수있던데 등판 ㄱㄴ? : 인터넷방송

여기도 런닝고수있던데 등판 ㄱㄴ? [9]

풀소유

Minerals : 2,056,165 / Level :

대령

2025-08-17 15:58:50 (19시간 전) / READ : 228

나 한달전쯤인가 러닝크루 나오기전에

머신 기준 12속도로 30ㅡ40뛰다가 밖에서 뛰고 싶어서 야외 러닝 시작했는데

야외가 더 빡셈 더위가 은근 체력 잘 잡아먹는듯

그때 여기 중 누가 전문적으로 신발이랑 추천해줌

그거신고 잘뛰는중 ㄱㅅㄱㅅ

ps 약속있어서 다 못봤는데 보햄 몇등함?

댓글이 9 개 달렸습니다.

령빙
19시간 전
답글 | 신고
더위도 그렇고 바람저항도 빡세서 힘들지
입문단계면 페가수스 추천함 ㄱㄱ
0 0

풀소유
19시간 전
답글 | 신고
@령빙난 이미 추천받아서 엔돌핀4 신고 뛰는중 그분이 극찬했었는데 ㄹㅇ 지림
0 0

령빙
19시간 전
답글 | 신고
@풀소유잘샀네
0 0

딩딩딩딩
19시간 전
답글 | 신고
엔스겟지?
0 0

상간상사킬러
19시간 전
답글 | 신고
나인거 같네 러닝화 추천 여럿해준거 같은데
1 0

풀소유
19시간 전
답글 | 신고
@상간상사킬러맞는거 같네 ㅎㅇㅎㅇ 4분 후반에서 잘 안땡겨지는데 인터벌로 연습을 해야 함?
0 0

상간상사킬러
18시간 전
답글 | 신고
@풀소유4분 후반대가 몇km 기준 평페임?
0 0

풀소유
17시간 전
답글 | 신고
@상간상사킬러10키로요
0 0

상간상사킬러
17시간 전
답글 | 신고
@풀소유400 // 200 인터벌 ㄱㄱ 400을 3:00 페이스에 최대한 근접하게 설정하고 컨디션 상태에 따라서 보수적으로 3:30 까지만 허용 하고 200은 걍 zone2 리커버리 페이스로 회복 ㄱㄱ 6:00 페이스만 안넘어가게

X 5 정도부터 ㄱㄱ
0 0

💎YXL 시즌8 4회차 조기퇴근데이 시청자 수 3380명 언오버💎	DIVALON		25.08.17	5
시간변경))💎YXL 시즌8 4회차 조기퇴근데이 전원 새벽 2시 퇴근 언오버💎 (6)	DIVALON		25.08.17	6
💎돌아온 추천 이벤트 사진/영상 카테고리 1페이지 추천시 100만 미네랄 지급💎 (8)	DIVALON		25.08.17	5
YXL 시즌8 일정 (6)	영상따개		25.07.31	30
치킨이벤트 당첨되시는분들 필독	펩시블루스		25.07.26	31
인방게시판 관리 규칙 변경 (2025.07.16) 한번씩 읽어주세요 (4)	DIVALON		25.06.16	6
사진/영상 카테고리 눌러서 모든 글 추천 좀 부탁드립니다 (3)	DIVALON		25.06.14	18
악성 블랙리스트 공유 (28)	DIVALON		25.05.20	37
YXL시즌8 4회차 8월 18일 월요일 확정 기여도 정보 (2025.08.15) (4)	DIVALON		25.04.22	33
🫙[자료 모음하는곳]🫙 (45)	펩시블루스		25.07.11	28
🎉 미네랄 응모 이벤트, 더욱 강력하게 다시 시작됩니다! 🎉 (12)	YGOSU		25.08.02	-
지유)보둥이들아 사케형한테 살쪽 보내줘 (7)	로또6등	1030	00:57	29
나도나도 랄 (4)	다라이퀸리아	36	00:56	3
시그널 그냥 혼자볼까? (7)	보햄	85	00:55	1
저도랄좀요 ㅎ (1)	빽갑숙포카	33	00:54	1
아래 얼려주마 형 글보고 눈물 한방울 흘렸다 (3)	풀소유	94	00:53	1
오늘 와토는 시청자수 언오바인가요 (3)	부끄러운방셀	42	00:49	1
오늘 스타랑 런닝 전부다 틀렸노 올인났네 젠장 ㅋ (4)	spicywings	80	00:43	1
누가 자꾸 돈넣나 줘도줘도 끝이없노 2천만이 (3)	밤토	74	00:42	1
[사진/영상] [추억속으로] 지바오 - 그대만 있다면 (7)	최강요코무스	546	00:42	13
염보성 잠안오면 시그널보자ㅠ (1)	화있	94	00:39	1
내가 물 잘알이라 분석해봄 (1)	풀소유	133	00:39	4
다들 행복해라 ㅂㅂ (6)	킹짱보성	170	00:36	5
대장이 미네랄 몇이야? 내일 대장찍는 날인데 후.. (4)	모찌모찌_Yxl	47	00:36	-
재미로 보는 엑셀전 염빡이 풍력 임팩트 top2 (10)	굿모닝굿나잇	298	00:35	-
와깨모 15만개남았네 (2)	칼롤리	94	00:33	1
델리) 피드백했으면 하는 내용들 지통실에 전달한다 (1)	일꾼좀뽑아	216	00:33	2
[사진/영상] [추억속으로] 보덩이한테 힘내라고 노래해주는 어떤형 (3)	최강요코무스	197	00:32	6
채팅 복붙하는 법 배웠으니까 내일 엑셀때 조자룡 포스 내야겠다 ㄹㅇ (4)	모찌모찌_Yxl	89	00:31	2
[사진/영상] [추억속으로] ???? (4)	최강요코무스	382	00:30	11
또내일부터는생뷰열심히하고채팅봇얄심히할게요ㄹㅇㄹㅇ (1)	배 지 타	48	00:30	1
러닝크루 너무 많이 부르는게 안좋은거 같음 (3)	하아루우	214	00:29	4
[사진/영상] [추억속으로] 똥침 (3)	최강요코무스	87	00:28	5
[사진/영상] [추억속으로] 국밥먹으러 사라진그녀 (5)	최강요코무스	146	00:28	5
저희 단체로 나가서 있는거 21111 사기캐밖에없죠? (2)	펜텀드리블	96	00:24	2
[사진/영상] 죽어도 보동생 (18)	얼려주마	1005	00:24	38