1달만에 5키로뺀팁준다 ㄹㅇ : 인터넷방송

1달만에 5키로뺀팁준다 ㄹㅇ [12]

문정동대표

Minerals : 17,550 / Level :

이병

2025-05-14 11:56:45 (3개월 전) / READ : 527

간헐적단식

아침11시 일반식 (고칼로리 X)

저녁 6시 닭가슴살도시락

저녁9시 유산소 30분 가벼운 근력운동 30분

다음날 11시까지 간식 X 물 O

이렇게했더니 살 잘빠짐 ㄹㅇ

댓글이 12 개 달렸습니다.

제로콜라
3개월 전
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닭가슴살도시락<< 이거 할 자신이없다
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문정동대표
3개월 전
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@제로콜라ㄹㅇ힘들어
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고석길의영혼
3개월 전
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저녁부터 ㅈㄴ 배고프지 않음?
참는거지?
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문정동대표
3개월 전
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@고석길의영혼물마시고 참는거지 ;;
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베지탕
3개월 전
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16시간 공복 무조건 빠짐
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문정동대표
3개월 전
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@베지탕ㄹㅇ
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눈팅하다유입
3개월 전
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비만이면 무조건 빠지는게 단식임

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문정동대표
3개월 전
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@눈팅하다유입무조건빠짐 ㄹㅇ
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굿모닝굿나잇
3개월 전
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ㅈㄴ배고프겠다
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문정동대표
3개월 전
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@굿모닝굿나잇참아야지
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나어도
3개월 전
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아침점심먹고 저녁안먹는게 더 좋은데
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문정동대표
3개월 전
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@나어도아침챙겨먹을자신이없어 ㅠㅠ
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