슼럼슼렇지 ㅅㅅ 미네랄 가져오랑께!! : 인터넷방송

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슼럼슼렇지 ㅅㅅ 미네랄 가져오랑께!! [7]

예비라페이커

Minerals : 4,074,060 / Level :

소장

2025-04-25 20:36:23 (3개월 전) / READ : 171

3셋 가보장께!!

댓글이 7 개 달렸습니다.

밤토
3개월 전
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나만 쓰는 쿼카 2 ㄷ ㄷ ㄷ
와고콘
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예비라페이커
3개월 전
답글 | 신고
@밤토
나만 쓰는 쿼카 2 ㄷ ㄷ ㄷ
와고콘
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Dhwusj
3개월 전
답글 | 신고
예비야 좀따 올만에 한강산책 갈건데 러닝이란게 같은속도로 꾸준히 계속 뛰면되나?? 보통 이런식인가
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예비라페이커
3개월 전
답글 | 신고
@Dhwusj일단 스마트 워치있어?
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Dhwusj
3개월 전
답글 | 신고
@예비라페이커아 없어 오늘은 걍 한번해보고 각종 장비는 오늘 좀 해보고 사려고ㅋㅋ
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예비라페이커
3개월 전
답글 | 신고
@Dhwusj그럼 뛴다기보다 그냥 빠르게 걷는거보다 한템포 올려서 가볍게 조깅보다 약한페이스로 최대한 편하게 뛰어보셈
걍 옆사람이랑 대화하면서 뛰어도 무리없을정도 템포

그러면서 자기한테 가장 편한자세를 찾아봐
포어풋 미드풋 리어풋 이딴거 상관없이 대화하면서 조깅해도 가장 편한 느낌을 잡아야함

이대로라면 1시간 2시간도 편하게 러닝하겠다 페이스로 일단 ㄱㄱ

그러면서 너가 젤 편하고 힘 안드는 자세를 기억하면서 뛰어봐

그리고 다음스텝 가보장께
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Dhwusj
3개월 전
답글 | 신고
@예비라페이커오키 ㅋㅋ땡큐 오늘해보고 담에 다시 또 물어볼게 고마워
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