잘한 것

아침에 양치 함

일 하나 큰거 일단 해치움 다른 일도 많이 남았지만 일단 큰거 하나 해결함

담배 필 때 폰 안 보는 행위를 조금 함

퇴근 할 때 내가 운전하려고 했던 의지. 나 피곤할텐데 엄마가 운전한다 해서 두루뭉술하게 그렇게 되버렸지만 그래도 그런 의지는 높게 살만함. 나 운전 싫어함.

저녁 먹을 때 카레 양을 조금 줄임

내 의지로 해낸건 아니지만 모닝똥 쌌음

잘못한 것

점심 먹고 의자에 앉아서 2시간 잠. 너무 많이 잤음. 1시간이면 몰라도. 깨어난 뒤 사장님이 왔음. 운 좋았음.

기상 후 아침 먹고 담배를 3개 핌. 평소 패턴이지만 옛날엔 1개만 폈었는데,

출근 직후 담배 3개인가 4개 핌. 평소 패턴이지만 개선하고 싶음

헬스 갈 때 계단을 이용하지 않음

근력 못함

긍정적인 환청들과 대화를 잘 못함. 내가 말수가 적음 말도 잘 못함

내일은 토요일이다. 기분이 약간 좋다

엄마가 꽈리고추조림을 만들어두었다. 만든 직후 맛을 봤는데 개맛있었다. 백미 ㅈㄴ 땡기는 맛